Această băutură ajută la topirea grăsimilor, a colesterolului rău, a pietrelor la rinichi și stimulează digestia.

topește

Ar trebui să fie băut cel puțin o dată pe săptămână și chiar mai bine în fiecare zi. Este bogat în vitamine și fibre și este sărac în calorii. Ingredientul principal - țelina!

Țelina este bogată în antioxidanți și este cunoscută pentru proprietățile sale diuretice. Este un detoxifiant excelent, în special pentru rinichi, deoarece reduce nivelul de acid uric, ceea ce reduce riscul de calculi renali. Țelina conține mai mult sodiu decât alte legume. Mitul este că țelina conține calorii negative. Este bogat în vitamina C și vitamina A.

Cel mai ușor este să faci suc cu un storcător și să îl combini cu alte fructe și legume. Țelina poate fi amestecată liber cu alte sucuri de fructe și legume, cum ar fi suc de morcovi, mere sau castraveți. De preferință, o combinație de sucuri de morcov, sfeclă și țelină într-un raport de 8: 3: 5; morcovi, varză și țelină într-un raport de 1: 4: 5 și morcovi, ridichi și țelină într-un raport de 8: 5: 3.

Cum se face acest suc?

Ingrediente:

- 2 rădăcini de spanac (bune pentru creier)

- o jumătate de castravete (hidratează, curăță și calmează)

- un sfert de țelină (bun pentru oase)

- 1 buchet de patrunjel (potrivit pentru circulatie si inima)

- 3 morcovi (buni pentru piele, ochi)

- 2 mere verzi, curățate (măr ca un măr, bun pentru toate)

- un sfert de portocală (bun pentru metabolism)

- un sfert de var (pur, împotriva pietrelor la rinichi)

- un sfert de lamaie (bun pentru toate)

- 150 g ananas (plin de vitamine)

- ghimbir de mărimea unui deget mare, tăiat (bun pentru întregul corp)

Pregătire:

Nu este necesar să urmați cu strictețe cantitățile enumerate în rețetă (dacă nu aveți ceva, puteți sări peste el). Bea aproximativ un litru de suc. Puteți oricând crește volumul adăugând apă. Puneți toate ingredientele într-un blender, amestecați bine și serviți imediat.

Beneficiile țelinei:

Țelina elimină toxinele din corp, ajută la reglarea tensiunii arteriale, are un efect benefic asupra bolilor hepatice și biliare și ajută la reglarea zahărului din sânge, motiv pentru care este recomandat diabeticilor.

Recomandat pacienților cu astm, reumatism, curăță tractul urinar, rinichi, calmează nervii, crește circulația sângelui, îmbunătățește numărul de sânge.