cafea

Majoritatea cafelei cu gheață de pe piață conțin la fel de multe calorii ca o cină, avertizează o organizație caritabilă pentru cancer. Unele tipuri de băuturi nocive conțin 561 de calorii, altele puțin mai mult de 450. Tendința generală este ca o mare parte a cafelei cu gheață să depășească limita de 200 de calorii.

În combinație cu zahăr, lapte integral și smântână, cafeaua cu gheață poate transfera cele mai mari valori pe scara caloriilor. Fundația Mondială pentru Cercetarea Cancerului menționează că pe piață sunt disponibile și articole mai sănătoase, dar nu sunt foarte populare printre fanii băuturii răcoritoare.

Fondul spune că este necesar să se acorde atenție conținutului caloric al băuturilor, deoarece după renunțarea la fumat, menținerea unei greutăți sănătoase este celălalt lucru cel mai important pentru prevenirea cancerului. Aceasta înseamnă că oamenii ar trebui să se străduiască să fie cât mai subțiri posibil, dar fără a fi subponderali. Un studiu realizat în Marea Britanie la începutul acestui an arată că peste 19.000 de cazuri noi de cancer pot fi evitate dacă oamenii slăbesc.

Dr. Rachel Thompson de la World Cancer Research Fund remarcă faptul că disponibilitatea de cafea pe gheață pe piață, care conține mai mult de un sfert din caloriile admise pe zi, este extrem de îngrijorătoare. "Aceasta este o sumă care poate fi conținută într-o cină, de exemplu, dar nu într-o băutură", a adăugat ea.

Experții îi sfătuiesc pe cei care doresc să bea cafea să nu mai bea cafea fără zahăr, cu lapte degresat sau semidegresat, deoarece conține mai puține calorii.