Cafeaua blindată a început să devină o tendință cu ani în urmă. Dar ce este mai exact cafeaua blindată? Cafeaua este o băutură preferată de milioane de oameni din întreaga lume. Toată lumea are preferințe și scopuri de utilizare diferite, dar un lucru este sigur - combinația de cafea cu unt este atipică. Și tocmai despre asta este vorba de cafeaua blindată! În prezent este un hit absolut și multe vedete din întreaga lume au încredere în el.

Descoperitorul său a fost specialistul în calculatoare Dave Asprey, care i-a dat definiția „blindat”. Astfel, o băutură devine atât un obicei satisfăcut de dimineață, atât un mic dejun, cât și o modalitate de a slăbi.

În practică, acesta este un pahar în care, în loc de smântână sau lapte, este condimentat cu unt de vacă și ulei de cocos. Cu alte cuvinte - dacă doriți să vă asigurați că cafeaua dvs. este exact băutura care vă va trezi și vă va sătura în același timp, atunci pariați pe cafea blindată! Grăsimile sănătoase pe care le conține te mențin sătul pentru o perioadă mai lungă de timp și îți suprimă dorința de ceva dulce, îmbunătățind în același timp funcția mentală. De fapt, combinația dintre a-ți bea cafeaua, dar a adăuga o linguriță de unt este destul de reușită. Este uimitor - pe lângă faptul că este delicios, reduce și senzația de foame și, în același timp, ajută la pierderea în greutate.

specială

În cele din urmă, ceea ce este - MCT (triglicerid cu lanț mediu) - este un tip de grăsime care se găsește în ulei de lapte, palmier și nucă de cocos. Datorită structurii lor, MCT-urile necesită mai puțin timp de degradare.

Și câteva sfaturi despre cum să o faceți acasă - Versiunea originală a cafelei blindate folosită 2 cani de cafea, 2 linguri de ulei și 2 linguri de ulei MCT (trigliceride cu lanț mediu, care se extrag din ulei de palmier sau nucă de cocos). Dacă urmați aceste instrucțiuni, cafeaua dvs. va conține între 250 și 500 de calorii, cu excepția cazului în care utilizați în mod explicit alți aditivi.

Altă opțiune: 1 cană cafea espresso de calitate (100 ml), 1-2 linguri ulei organic de cocos presat la rece sau ulei MCT, sau 1-2 linguri. unt de vacă de casă sau ghee (unt rafinat indian). Se amestecă totul într-un blender.