Detoxifierea corpului uman este foarte importantă. În secolul 21, oamenii mănâncă ceea ce este în magazin și foarte puțini dintre noi încă se gândesc la ceea ce mâncăm și bem în fiecare zi. Puțini oameni mănâncă alimente naturale.

funcționează

Obezitatea nu este bună pentru noi și pentru sănătatea noastră - afectează nu numai aspectul nostru, ci afectează și sănătatea noastră, care este unul dintre cele mai importante lucruri din viață, deoarece dacă o persoană nu este sănătoasă, nu va putea realiza mult lucruri.

Vă recomand o dietă care a fost testată și funcționează cu adevărat, dar dacă există perseverență. Din fericire, nu am astfel de probleme, dar iubita mea a slăbit 23 kg în 20 de zile prin această dietă. Primele zile au fost dificile, dar apoi a reușit. El a decis, s-a strâns și l-a realizat. Iată dieta:

Alegeți ceaiul care vă place, indiferent de ce: mentă, cimbru, ceai negru, tort, tei etc. Luați și 1 kg de mere.

Timp de două săptămâni dimineața, când te ridici, mănâncă un măr și după două ore prepară-ți ceaiul preferat. Deci, alternați mere și ceai la fiecare două ore în fiecare zi, începând cu mărul.

Veți găsi o diferență nu numai în greutate. Veți începe să vă simțiți mai bine și fizic. Mărul te va menține plin și în același timp îți va curăța corpul de toxinele acumulate.

După aceste două săptămâni începeți cu o hrănire ușoară cu alimente precum supă de legume, supe cremă, produsele din carne sunt recomandate numai pui și fierte cu puțin ulei și dacă este posibil cu sare roz sau fără ea. Dacă bei cafea, încearcă decofeinizat, dacă nu ai renunțat la ea de două săptămâni, cu o felie de pâine neagră.

Mențineți această dietă ușoară timp de 20 de zile. Va fi perfect dacă combinați dieta cu o anumită cantitate de sport. Nu ar fi rău să vizitezi sala de sport cel puțin două ore pe zi, să mergi în parc, să mergi la plimbare prin pădure vara - urcarea în pădure dilată căile respiratorii, aerul proaspăt te va ajuta și el.

Dieta se poate face o dată pe lună doar pentru detoxifierea organismului. Apoi, aceeași procedură, cu excepția faptului că alternarea mărului cu ceaiul la fiecare două ore, să fie în decurs de o săptămână.