nevătămat

Foto: Getty Images

Noua dietă vegană l-a ajutat pe Hector Bellerin să fie mai sănătos și să-și îmbunătățească starea fizică, a dezvăluit însuși apărătorul.

Fundașul Arsenal, în vârstă de 23 de ani, a declarat că dieta sa l-a ajutat să reziste la tensiune, să pună capăt durerilor de gleznă și să-i ofere un somn mai bun noaptea.

„Am început o nouă dietă vegană la începutul sezonului. În primul rând, am vrut să încerc să mă detoxifiez de câteva săptămâni, dar m-am simțit atât de bine încât am trecut de mai bine de șase luni.

Am avut probleme cu gleznele umflate după meciuri, iar acum nici nu mai trebuie să le învelesc.

Am început să mă trezesc singur dimineața și înainte să fiu una dintre acele persoane care au oprit alarma de mai multe ori înainte de a se ridica din pat ", a declarat Bellerin pentru The Players Tribune.

Spaniolul nu este primul care încearcă să-și schimbe stilul de viață. Jack Wilshere a oprit glutenul și lactatele în ianuarie, iar Laurent Koscielny a încercat yoga pentru a-l ajuta cu probleme la gleznă.

Hector Bellerin a jucat până acum 30 din cele 31 de meciuri din Premier League ale lui Arsenal, rămânând pe teren în 29 dintre ele în 29 dintre ele. Fundașul drept are trei goluri și două pase decisive de la începutul sezonului la toate competițiile.