Jessica a slăbit 13 kilograme în 3 luni

femeie

Jessica Chassen este publicistă în Sydney. Ea a fost întotdeauna înconjurată de dulciuri. Pe măsură ce îmbătrânește, totuși, viața ei a devenit mai stresantă, iar obiceiurile alimentare mai rău. Lucrurile s-au înrăutățit atât de mult, încât tânăra de 38 de ani a început să mănânce tot ce vedea.

Cu toate acestea, în octombrie anul trecut, Jessica a spus „suficient”. „Nu, asta nu este pentru mine. Nu vreau să arăt așa ", și-a recunoscut ea.

Aproape patru luni mai târziu, Jessica a slăbit de 73 până la 60 de kilograme și a avut, de asemenea, o viziune asupra lumii cu totul nouă și fericirea pe care a adus-o cu el.

Jessica a iubit dintotdeauna sportul, dar urmarea cu succes a unei diete a devenit mai dificilă pe măsură ce îmbătrânea, a declarat ea pentru Daily Mail Australia. În jurul ei erau întotdeauna cupcakes și alte feluri de mâncare dulci, pe care le mânca cu plăcere la numeroasele banchete la care era invitată să lucreze. Jessica recunoaște, de asemenea, că i-a plăcut zahărul și energia pe care i-a dat-o. „Mai ales atunci când lucrezi într-un mediu extrem de stresant, te bazezi pe zahăr pentru a-ți petrece ziua”, recunoaște ea.

Când Jessica a început programul Diced, dezvoltat de serviciul de internet Varlah, care promite să piardă până la 12 lire sterline în șase săptămâni, oprirea zahărului a fost cel mai greu. „Corpul tău iubește să proceseze zahărul”, explică ea. Pe lângă restricțiile alimentare, Jessica a trebuit să facă și exerciții.

Pentru a ajuta la sarcina dificilă, Jessica a instalat o tablă albă în bucătăria ei, pe care a scris ce va mânca în fiecare zi. S-a dovedit că programul a constat într-un echilibru bun între carbohidrați, proteine ​​și grăsimi vegetale. De asemenea, Jessica a fost surprinsă de cât de bine s-a simțit după ce a început să respecte cerințele privind aportul de apă.