despre

Tehnica libertății emoționale/TES/este un instrument grozav pe care l-am întâlnit în urmă cu aproape patru ani. Tehnica implică atingerea punctelor specifice meridianelor de energie de pe corp și a fost creată de Gary Craig. Este o modalitate gratuită și nedureroasă de a ajunge la rădăcina problemelor emoționale și fizice și a elibera emoții sau credințe nedorite care pot împiedica vindecarea. TES este destul de simplu. Mai întâi, uitați-vă la problema dvs. și descrieți-o cât mai exact posibil. Este bine să evaluați problema pe o scară de la 0 la 10 (0 înseamnă că nu vă deranjează sau nu există durere, 10 este durere emoțională sau fizică severă. Începeți prin atingerea primului punct, spuneți cu voce tare sau în minte - „Deși am” Creați o frază specifică care descrie foarte exact problema. De exemplu, în loc să spui „Chiar dacă am această durere de cap”, de ce să nu fiu mai precis și să spui „Chiar dacă am această durere de cap teribilă pe partea dreaptă a capului meu.” Folosește-ți intuiția și propriile cuvinte aici!

Declarați apoi o declarație liniștitoare, cum ar fi „mă iubesc și mă accept” sau „Sunt un om bun” sau „Sunt o femeie minunată” și așa mai departe.

Rezultatul final ar fi ceva de genul „Chiar dacă aș avea această durere de cap, mă iubesc total și mă accept”. Treceți prin punctele meridiane, repetând această afirmație până când problema sau durerea nu vă mai deranjează, ajungând efectiv la 0 pe scala durerii sau a problemei. Pot apărea alte probleme emoționale sau durerea se poate schimba pe măsură ce faceți acest lucru. Folosiți-vă intuiția și puteți schimba declarația în timp ce atingeți.

Punctele meridiane sunt: ​​sprâncenele (la ambele capete); colțul exterior al ochiului - osul care se învecinează cu colțul exterior; sub ochi; sub nas și deasupra buzei superioare; sub buza inferioară și bărbie; clavicula - sub clavicula, lângă stern, sub axilă, aproximativ 4-5 degete sub axilă.

Funcționează? Pentru mine și pentru mii de alții, cu siguranță funcționează. Intenția de a lăsa durerea - fizică sau emoțională - în trecut este un pas spre vindecare. Cine folosește TES înseamnă că vrea să fie o persoană fără durere și TES îi permite să devină acea persoană fără efort. Acceptarea de sine sau acceptarea situației este primul pas pentru a-ți lua rămas bun de la durere. Este posibil să nu ne placă situația, dar să luăm lucrurile așa cum sunt, să respirăm adânc și să începem să atingem punctele.

Instrument excelent pentru utilizare cu o nouă dietă, detoxifiere sau program de exerciții fizice

Acesta este, de asemenea, un instrument util atunci când începeți o nouă dietă, detoxifiere sau un nou program de exerciții. Puteți scăpa de teama de a încerca ceva nou, scăpați de disconfortul de a opri cafeaua sau zahărul, de exemplu. Îmi place acest instrument și îl folosesc în fiecare zi. Este gratuit, eficient și oferă rezultate. Nu există multe tehnici care să poată pretinde acest lucru.

Există o problemă cu detoxifierea organismului sau începerea unei diete noi. Când organismul este lipsit de anumite suplimente, cum ar fi zahărul sau cofeina, corpul cade în abstinență și cu siguranță și mintea poate suferi! Mulți oameni care au experimentat așa ceva odată și au o reacție extremă tind să nu dorească să încerce din nou. TES vine în ajutor pentru asta. Nu lăsați disconfortul de moment să vă împiedice să aveți sănătate reală. Puteți fi proactiv prin TES și practicați-l înainte de a începe o detoxifiere sau o dietă. De fapt, îl puteți practica oricând doriți. De asemenea, este o modalitate excelentă de a trece printr-un antrenament greu sau de a vă ajuta să vă ridicați dimineața pentru a face un antrenament.