copii

Înainte de prima naștere, Teresa era subțire și subțire. Natura a înzestrat-o pur și simplu cu o siluetă frumoasă. Dietele, antrenamentele - fata nu a făcut niciodată astfel de lucruri în viața ei. Și atunci nu, nu s-a întâmplat nici un miracol, doar Teresa s-a căsătorit. Și apoi a născut un copil și hormonii i-au furat.

„După naștere, am început să mă îngraș ca aluatul în creștere. De asemenea, am fost diagnosticat cu ovare polichistice, ceea ce a agravat problema. Într-un an am luat 50 de kilograme ”, recunoaște Teresa.

Dietele, fitnessul, alergarea zilnică pentru sănătate - nimic nu a funcționat. Cântarele au continuat să arate numere înspăimântătoare.

„Am slăbit două kilograme, apoi am câștigat imediat încă cinci. Și tot așa la nesfârșit ", a spus Tereza.

Apoi a rămas însărcinată pentru a doua oară și a născut o soră. După nașterea micii Credințe, cântarul cântărea 103 kg.



„Nu există o dietă pe care să nu o încerc. Nimic nu a funcționat ”, și-a amintit tânăra mamă.

Dându-și seama că nu există altă cale de ieșire, Teresa s-a dus la doctor. El i-a oferit o dietă strictă de ceto. Potrivit medicului, noul meniu ar ajuta-o pe Teresa să-și rezolve ambele probleme - supraponderalitatea și dezechilibrul hormonal.

În acest caz, cuvântul „strict” nu este deloc o exagerare. Dieta era într-adevăr destul de crudă. Teresa a exclus carbohidrații din meniul ei - fără paste, sandvișuri sau delicatese. Peștele gras, carnea slabă, nucile, ouăle și avocado sunt baza dietei deja disperate a dietei Tereza.

În primele două luni a slăbit 15 kilograme.

"Am fost socat. Acest lucru este uimitor - nicio altă dietă nu a dat un astfel de rezultat. Am continuat să mănânc așa cum mi-a spus medicul și am început literalmente să mă topesc. Am renunțat complet la carbohidrați, m-am concentrat asupra alimentelor bogate în proteine ​​și grăsimi sănătoase ", explică Teresa.

În același timp, nu a mers niciodată la sală. Singurele exerciții pe care le-a făcut a fost să meargă cu copiii la școală și înapoi, mergând la cumpărături și treburile casnice.

În plus, Tereza a renunțat la ideea de a mânca des în porții mici. A urmat un sistem de repaus alimentar pe intervale, consumând doza zilnică de alimente de două ori.

„Am micul dejun la 11, următoarea mea masă este în jurul orei două după-amiaza. Apoi mor de foame până a doua zi dimineață. La început a fost dificil, dar apoi m-am obișnuit ”, spune Teresa. Recunoaște că se simte minunat acum. A pierdut jumătate din greutatea sa vie în doar 10 luni.

„Acum pot alerga cu ușurință cu copiii, am încetat să-mi fie rușine de felul în care arăt și sunt plin de energie! Nu m-am simțit niciodată mai bine ”. Apropo, soțul ei și-a urmat exemplul. El a urmat o dietă ceto de doar trei luni, dar se bucură deja de rezultate vizibile.

Dieta ceto este un sistem de dietă bazat pe un conținut extrem de scăzut de carbohidrați. Când organismul nu primește carbohidrați din alimente, începe să folosească o sursă alternativă de energie - kilogramele noastre în plus. Corpul începe să cheltuiască și să topească propriile depozite de grăsime.