O mână de nuci pe zi are un efect sățios și topește grăsimea din burtă, au spus oamenii de știință spanioli, citați de BGNES.
Pentru prima dată, stabilesc o legătură între consumul de nuci și creșterea nivelului de serotonină, un hormon care reduce pofta de mâncare, crește fericirea și îmbunătățește sănătatea inimii.
Cercetătorii de la Universitatea din Barcelona susțin că doar 28 de grame de nuci crude, migdale și alune pe zi au un efect pozitiv asupra sănătății. Descoperirea poate ajuta pacienții care suferă de sindrom metabolic, care se caracterizează prin grăsime abdominală excesivă, glicemie crescută și hipertensiune arterială.
Consumul regulat de nuci care conțin o mulțime de grăsimi sănătoase și antioxidanți, pot ajuta la pierderea în greutate și la reducerea riscului de diabet de tip 2 și boli de inimă, spun oamenii de știință.
- O mână de nuci - cu 33% mai puțin risc de atac de cord - BG VOICE
- Abdomenul strâns și după 40 în trei pași simpli
- Abdomen strâns - Farmacia Optima
- Secară, pâine de secară și nuci de secară BB-Team
- Samburi de seminte de floarea soarelui, seminte de inalta calitate si sanatoase, hranire cu nuci, cel mai bun furnizor