Călătoria lungă cu avionul, trenul sau autobuzul poate fi un test atât pentru psihicul nostru, cât și pentru fizicul nostru. Orele lungi de imobilizare duc la durere și disconfort care par pur și simplu inevitabile. Dar asta nu este adevărat.

tenis

Noi putem îmbunătățiți în mod semnificativ starea generală din mers cu un mic truc. Trebuie doar să luăm o minge de tenis cu noi. Este mic, nu ocupă spațiu în bagaje, dar ne poate salva o mulțime de dureri de cap.

Dacă ne întrebăm pentru ce anume va fi folosit, răspunsul este foarte simplu. Așezarea într-un singur loc duce la crampe musculare, pe care le putem atenua. Și nu, nu trebuie să-l aruncăm și să-l urmărim în jurul avionului.

Cu o minge de tenis putem face masează mușchii întregului corp, trecându-l cu o presiune ușoară pe brațe, picioare și alte zone. În acest fel stimulăm circulația sângelui și neutralizăm percepțiile.

De câte bagaje avem nevoie pentru o călătorie de weekend

Câteva sfaturi utile

Apoi îi scoatem pantofii începem să ne masăm picioarele, rostogolind mingea înainte și înapoi. Și nu trebuie să ne facem griji pentru ochii oamenilor. Ceilalți pur și simplu nu au apelat la acest truc util.