Cantitatea mare de sare pe care o luăm zilnic cu alimente, la un moment dat începe să dăuneze organelor umane, deci este important ca sarea să fie curățată

În general, corpul uman are nevoie de o cantitate mică de sare. Știți că în iesle de erbivore, fermierii pun bucăți de sare de piatră, astfel încât animalele să poată linge sol, când au nevoie de ea.

inutilă

Doar că animalele par să fie mai inteligente decât oamenii și să nu exagereze cu sare, iar noi le înghesuim în cantități mari.

Cele mai vulnerabile organe sunt ochii, inima, rinichii.

Sarea reține lichidele din organism și cauzează astfel hipertensiune arterială și boli de inimă.

Există câteva modalități ușoare de a reduce cantitatea de sare din corpul dumneavoastră:

Reduceți consumul de sare la minimum

1. Bea multe lichide

Consumul de lichide ajută sângele să se subțire și să circule mai ușor în vasele de sânge.

Fluidele forțează rinichii să lucreze mai mult. În acest fel, ele purifică sângele, iar prin urinare ies substanțe dăunătoare și lichide în exces.

Dacă corpul dumneavoastră preia lichide și nu poate scăpa de ele, ar trebui să utilizați diuretice. Există tablete, dar puteți folosi remedii naturale precum dovleac fiert, bere, papaya, mango și altele.

2. Mănâncă conștient puțină sare

Nu vorbim despre cantitatea de sare din alimente doar atunci când săriți vasele pe care le consumați, ci și despre sarea care este turnată din fabrică în alimente precum chipsuri, gustări, salate, biscuiți, arahide prăjite - gata ambalate.

Acestea sunt unele dintre cele mai dăunătoare alimente. Dacă încetați să le consumați, veți obține 2 beneficii - veți scăpa de sare dăunătoare și grăsimi dăunătoare, deoarece aceste alimente sunt destul de grase.

În plus, producătorii pun cantități uriașe de sare în carnea și cârnații afumați, în brânză, brânză galbenă, astfel încât să se poată coace mai repede, dar acest lucru este extrem de dăunător pentru sănătate.

3. Exersează activ

Faceți toate activitățile fizice posibile, din care veți transpira activ.

Prin sudoare, sarea părăsește corpul.

Cu un decoct de pătrunjel proaspăt curăță corpul de sare

4. Mizeaza pe patrunjel

4.1. Patrunjel proaspat

Dacă înveți să mănânci pătrunjel proaspăt în cantități mari, îți vei înnobila corpul într-un mod uimitor, deoarece pătrunjelul este bun pentru ochi, pentru mușchi, pentru nervi. Conține clorofilă, fier, magneziu.

Pătrunjelul îndepărtează petele și pistruii de pe piele. Purifică sângele.

Pătrunjelul proaspăt împrospătează respirația, mai ales dacă ați mai mâncat ceapă sau usturoi.

Nu este vorba despre 2-3 tulpini patrunjel proaspat, tăiat pe salată sau în vas.

Vorbim despre consumul a cel puțin 1 conexiune pe zi - pătrunjel tocat sau mușcați-l ca întreg.

4.2. Decoct de pătrunjel proaspăt

Tăiați pătrunjelul dintr-o grămadă și puneți-l în 1 litru de apă clocotită. Se mai lasă pe aragaz încă 5 minute și apoi se ia de pe foc.

Lăsați pătrunjelul să se înmoaie timp de 20 de minute. Apoi strecurați decoctul aruncând pătrunjelul.

Împărțiți decoctul în 5 părți egale și beți-l pe stomacul gol înainte de fiecare masă, la 10 și 15 ore.

Dacă alegeți, puteți bea acest decoct în fiecare zi. Dacă credeți că nu vă place pentru utilizarea zilnică, luați-l la fiecare 1 sau 2 zile.