Rețeta, care este preparată din aceste produse accesibile și foarte utile, combate în mod eficient oboseala cronică și întărește sistemul imunitar.

Oboseala cronică este o problemă foarte frecventă în lumea modernă. Dacă te confrunți cu epuizare fizică și mentală, folosește rețeta pe care ți-o oferim astăzi. Se bazează pe morcovi și usturoi.

rețetă
Usturoi și morcovi

Datorită schimbărilor climatice, imunitatea corpului nostru slăbește adesea. Ne saturăm repede chiar și de cele mai simple sarcini. Ne îmbolnăvim adesea și suferim de răceli și de diferiți viruși. Principalul secret pentru o sănătate bună constă în alimentația adecvată. Acordați atenție dietei dvs.: majoritatea problemelor de sănătate de care vă plângeți sunt probabil legate de o dietă dezechilibrată, care vă epuizează corpul și afectează activitatea sistemului imunitar.

În primul rând, acordați preferință alimentelor naturale care ajută la restabilirea energiei, întăresc bariera de protecție a organismului și ameliorează oboseala cronică.

În acest articol vă vom spune despre un remediu simplu, pe bază de usturoi și morcovi. Vă va ajuta să vă simțiți mai bine și vă va umple remarcabil de forță și energie.

Morcovii și usturoiul vă vor ajuta să vă îngrijiți sănătatea. Asigurați-vă că încercați astăzi această rețetă

Știi că morcovii sunt foarte buni pentru piele și vedere. Se știe că usturoiul este de maxim beneficiu dacă este consumat dimineața pe stomacul gol.

Astăzi vom combina ambele legume într-o singură rețetă. Rezultatul te va surprinde plăcut!

Veți obține o băutură răcoritoare cu o aromă bogată, care este mult mai eficientă și mai sănătoasă decât suplimentele de vitamine vândute în farmacii.

Deci, de ce este atât de utilă această rețetă simplă?

Morcovi - un depozit de vitamine și minerale

Morcovii sunt foarte bogați în carotenoizi, care le conferă o culoare portocalie atât de atractivă.

Un pahar de suc de morcovi pe zi satură organismul cu o cantitate imensă de antioxidanți, vitamine A, C, K, B8 și B9, acid pantotenic și minerale precum potasiu, fier, cupru și mangan.

- Morcovii conțin numeroase substanțe antibacteriene și antiseptice care stimulează perfect sistemul imunitar.

- Consolidarea sistemului imunitar și furnizarea de energie nu numai prin vitamina C: oligoelementele conținute în această rădăcină, stimulează activitatea celulelor albe din sânge și îmbunătățesc bariera de protecție a corpului.

- Sucul de morcovi tonifică perfect, normalizează digestia și vindecă corpul. Este util și pentru persoanele cu diabet, deoarece carotenoizii săi normalizează nivelul zahărului din sânge.

- Antioxidanții din morcovi reglează nivelul de insulină și glucoză din sânge și își mențin nivelul normal.
În plus, băutura naturală pe bază de morcovi și usturoi are proprietăți antiseptice, ajută la combaterea constipației și normalizează sănătatea ficatului și a tractului gastro-intestinal.

Usturoiul - cea mai bună protecție împotriva bolilor

Usturoiul este unul dintre puținele alimente care devin și mai utile după tratamentul termic. Își păstrează calitățile de sănătate chiar și după ce a fost tăiat sau piure. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de enzimă alicină, din care usturoiul este extrem de bogat.

- Acest compus de sulf facilitează asimilarea fierului în organism.

- Alicina stimulează producția de feroporten - o proteină care ajută celulele să obțină fier atunci când este nevoie.

- Usturoiul ne satură de energie și dă putere corpului într-o perioadă dificilă de boală sau oboseală.

- Conține mulți flavonoizi și compuși ai sulfului. Două cuișoare pe zi ne permit să saturăm corpul cu o cantitate suficientă de acest mineral.

Usturoiul conține o cantitate imensă din următoarele substanțe:

- Vitamine (C și B).
- Minerale (mangan, cupru, seleniu, fosfor, zinc, fier).
- Proteine.

Cum se face o băutură sănătoasă din usturoi și morcovi?

Vei avea nevoie:

- 3 morcovi
- 2 catei de usturoi
- 1 pahar de apă (200 ml)

Mod de preparare:

Durează doar 5 minute. Acest suc este ideal pentru un mic dejun echilibrat.

În primul rând, acordați preferință usturoiului și morcovilor de origine organică. Ar trebui să fie proaspete și suculente.

- Spălați bine morcovii și stoarceți sucul din ele.

- Rade usturoiul pentru a elibera toate enzimele.

- Puneți usturoiul în vasul blenderului și turnați sucul de morcov și apa. Puneți totul până la un amestec omogen.

Veți obține un cocktail cu gust picant și plăcut, care merită cu siguranță încercat și folosit cu regularitate!

Pentru imunitate puternică: vitamina D3, seleniu, zinc și vitamina C.