slăbească

Au fost inventate tot felul de diete și diete. Unii acționează asupra anumitor persoane, alții acționează asupra altora. Nu poți fi niciodată sigur că regimul cuiva va fi potrivit pentru tine și invers.

Nutriția este baza oricărei diete, iar o nutriție adecvată este cheia pentru o sănătate bună și o formă bună. Astăzi vă vom arăta cum să faceți o supă foarte ușoară, gustoasă și sănătoasă, care vă va ajuta să slăbiți.

Redescoperă ispita din tine cu noua colecție de toamnă/iarnă de Yves Saint Laurent

Pentru a slăbi în mod eficient fără foamete, trebuie să mănânci alimentele care necesită mai multă energie pentru a fi procesate decât alimentele în cauză ne oferă corpului nostru.

Acestea continuă să fie utile și sățioase, dar permit corpului nostru să cheltuiască mai multă energie în timpul digestiei, ceea ce duce la pierderea în greutate.

Astfel de produse sunt fructe și legume bogate în fibre. Din ele puteți prepara un minunat amestec cu conținut scăzut de calorii sub forma unei supe delicioase și parfumate.

Iată produsele de care aveți nevoie:

1 varză, tocată sau rasă mărunt

2 cepe mari, tocate

500 g, conserve de roșii cu sos

2 ardei verzi, curățați și tăiați felii

4 tulpini de țelină, tăiate cu frunze

6 morcovi, curățați și tăiați felii

200 g fasole verde, înjumătățită

piper negru și sare după gust

condimente proaspete tocate mărunt, precum patrunjel, mărar și cimbru

Mod de preparare:

Puneți toate legumele într-o cratiță mare și umpleți-le cu apă. Aduceți apa la fiert, apoi fierbeți încă 10 minute la foc mic. Apoi puneți capacul pe tigaie, reduceți temperatura și gătiți până când legumele sunt complet moi. În cele din urmă, adăugați piperul negru și alte condimente.

Se ornează cu oțet balsamic sau suc de lămâie și ceapă proaspătă tocată mărunt.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">