Această pâine dietetică este preparată într-un mod ușor și, în plus, nu aveți nevoie de mult timp pentru prepararea ei. Pâinea oferită de zdravec.ws este foarte gustoasă, dietetică și potrivită pentru un stil de viață deplin, fără ingrediente dăunătoare inutile.

gustoasă

Produse necesare:
500 g făină integrală

1 pachet de maia uscată (de Dr. Oetker de la 7 ani).

320 ml apă călduță

30 de grame de amestec de semințe diferite (dovleac, floarea soarelui curățată, semințe de in)

1 linguriță Vreau să comand

Mod de preparare:
Ungeți un vas de copt cu ulei. Puneți făina într-o grămadă. Se face un puț și se adaugă sare, zahăr, drojdie și ulei de măsline. După aceea, apa călduță trebuie turnată și aluatul moale trebuie amestecat.

Blatul este acoperit cu puțin din făină, după care mingea este așezată deasupra aluatului. Trebuie să amestecați, adăugând treptat semințele în acest timp. Se vor răspândi în aluat.

Făină suplimentară nu trebuie adăugată la aluat. Înainte de a transfera aluatul pe vasul de copt, asigurați-vă că îl formați longitudinal și apoi acoperiți-l cu o folie de bucătărie transparentă.

Cuptorul este încălzit la 50 de grade și aluatul este pus pentru a se potrivi în el. Este nevoie de o oră pentru a dubla volumul. Preîncălziți cuptorul la 220 de grade, gătiți cu pesmet și coaceți pâinea timp de 40 de minute până când este gata.

Scoateți din cuptor și forma de copt. Acoperiți cu un prosop de bucătărie pentru a vă sufoca ușor. Tăiați când este complet răcit.

Pâinea dvs. va fi foarte pufoasă și gustoasă. Nu este nimic complicat să faci această rețetă de pâine dietetică - încearcă-o și bucură-te de ea.