15 mar

anastasova

Oameni în inimi

O TEHNICĂ DIN CALEA INIMILOR
Acest exercițiu simplu mi s-a întâmplat o dată în timp ce vorbeam cu o femeie care mă chemase la psihoterapie. Femeia era foarte supărată și era foarte pasionată să-mi explice situația critică care o adusese de fapt la mine. La început m-am întrebat cum să o calmăm, astfel încât să putem începe un proces terapeutic, dar potopul de cuvinte și emoții nu s-a oprit niciodată ...

Nu voiam să o întrerup direct și nici nu voia să cred că nu vreau să o ascult. Apoi mi-am dat seama că aproape mecanic, cumva intuitiv, am început să mental și cu ochii mei să-i desenez în jurul capului o inimă roșie, cu o lățime de contur de 4-5 degete., Unde în mijlocul ei a rămas capul, plin de auriu. ușoară. L-am ținut în minte câteva minute, chiar admirându-l, a fost atât de frumos ... La un moment dat mi-am dat seama că nu mai vorbea atât de emoțional, de parcă cineva ar fi scăzut brusc gradul de tensiune. cuvânt. Tocmai am ascultat și am tras inima în jurul capului ei. Apoi am folosit aceeași tehnică de mai multe ori cu alte persoane despre care am crezut că au nevoie de liniște. Am observat cum cuvintele lor au început să se „înmoaie” singure și oamenii au continuat cumva mai indiferenți povestea lor.

Puteți folosi acest remediu pentru a calma un copil care plânge, o persoană care este supărată și supărată sau pur și simplu atunci când cineva are nevoie de o „ambulanță” pentru a recâștiga armonie și liniște sufletească.

Chiar înainte de a-l include în cartea sa Calea inimilor, Am recomandat acest exercițiu rudelor și cunoștințelor mele și apoi toată lumea a împărtășit din ce în ce mai multe experiențe interesante. Prietenul meu, de exemplu, a observat că, după ce a făcut exercițiul pentru a-și liniști persoana iubită și apoi s-a despărțit de el și a continuat singură, străinii au început să o întâmpine cu un zâmbet și să o privească cu simpatie. Nu credea doar asta? Cine știe? Încearcă și vei înțelege!