descoperit

Oamenii ar trebui să mănânce dublu fructe, legume, nuci și leguminoase. În același timp, consumul de zahăr și carne roșie ar trebui să scadă cu 50%

O echipă de oameni de știință a publicat „dieta ideală” pe care oamenii ar trebui să o urmeze, scrie Newsweek. 37 de experți din 16 țări au participat la un studiu amplu, de 2 ani, cu scopul de a determina ce tip de mâncare are nevoie o persoană și, în același timp, ar fi cel mai ecologic.

Oamenii ar trebui să mănânce dublu fructe, legume, nuci și leguminoase. În același timp, consumul de zahăr și carne roșie ar trebui să scadă cu 50%.

Potrivit oamenilor de știință, moartea prematură a 11 milioane de oameni pe an poate fi prevenită dacă se respectă liniile directoare ale raportului lor. În plus, emisiile de gaze cu efect de seră vor fi reduse și diversitatea speciilor de animale și plante va fi mai bine păstrată.

O astfel de dietă va avea un impact pozitiv asupra unui număr de probleme cronice pentru umanitate, cum ar fi obezitatea, diabetul, malnutriția și mai multe tipuri de cancer.

Potrivit oamenilor de știință, o alimentație deficitară durează mai multe vieți decât fumatul, consumul de alcool, sexul neprotejat și consumul de droguri combinate.

Pe lângă faptul că este benefică sănătății, dieta prescrisă în raport este necesară pentru supraviețuirea speciei umane. În următorii 30 de ani, populația lumii va crește la 10 miliarde de oameni, iar hrănirea lor va fi o adevărată provocare.