suflă

Inițial, doar medicii greci au acordat atenție acestui fapt uimitor, dar în scurt timp li s-au alăturat oameni de știință din întreaga lume și, ca rezultat

La început, am observat acest fapt incredibil al medicilor greci, dar la scurt timp li s-au alăturat oameni de știință din toată lumea și, ca rezultat al muncii științifice serioase, care continuă până în prezent, deoarece în 1962 s-a dovedit că călugării Athos Mănăstirea nu face cancer.

Și nu numai că nu se îmbolnăvesc, dar nu s-au îmbolnăvit niciodată.

Și această concluzie este rezultatul unui studiu al rămășițelor, a căror vârstă variază în intervalul de câteva mii de ani.

Pentru a explica acest fapt surprinzător, au fost prezentate multe teorii diferite, dintre care doar una a fost stabilită în cele din urmă:

Călugării atoniți sunt susținuți de hrana și de modul lor de viață zilnic, care vor fi discutate mai jos. .

S-a dovedit că nu mănâncă carne, ci mănâncă multe legume și fructe pentru că nu mănâncă carne.

Și mâncarea lor sănătoasă, aproape fără grăsimi, îi protejează pe călugări de cancer și alte boli și le conferă o longevitate incredibilă și există cazuri în care călugării au trăit în Muntele Athos de 110 ani sau mai mult. Ei bine, vârsta medie a vieții lor este de 94 de ani, a fost confirmată oficial de mult timp.

În mod surprinzător, principiile de bază ale dietei lor sunt prescrise de regulile de bază ale Bisericii Ortodoxe, care recomandă consumul de alimente cu măsură, fără grăsimi și uleiuri și în porții mici, dar deseori.

Chiar și în sărbători precum Paștele, călugării nu mănâncă carne. Dar dieta lor include o varietate de pești, capre, oi și vaci, precum și alte alimente proteice, cum ar fi mazărea și fasolea.

Trebuie remarcat faptul că toate fructele și legumele pe care le pun pe masă le oferă o promisiune de sănătate și longevitate. Și nu numai că, produsele ecologice curăță perfect corpul de toxine și îi oferă antioxidanți. Este foarte important ca în fiecare zi, oricând, toți călugării să petreacă în aer curat pentru a efectua munca fizică, iar aceasta este una dintre componentele importante ale unei vieți sănătoase și lungi.

Împreună cu dieta ortodoxă, cercetătorii spun că un rol cheie în sănătatea bună a călugărilor din Muntele Athos îl joacă faptul că trăiesc departe de forfota, stresul și aerul murdar al orașelor.

Este ciudat, dar iată faptele:

Pentru comparație, în orașul Mandemoharia, cel mai apropiat oraș de Muntele Athos, incidența cancerului pe cap de locuitor este de aproape 30%, dar pentru că localnicii mănâncă aceeași mâncare, respiră același aer și trăiesc în același climat. Sau în acest caz ar fi potrivit să adăugați cuvântul „aproape”?

Cum putem aplica regulile călugărilor din Muntele Athos pentru a scăpa de toate bolile fără excepție, dar pentru a trăi până la bătrânețe, păstrând în același timp o formă fizică și mentală frumoasă?

Există foarte puține reguli, dar sunt după cum urmează:
1. Evită stresul, anxietatea, iritația și furia, purifică-ți sufletul și atunci acesta va deveni principalul vindecător al corpului tău.
2. Mergeți adesea la aer curat, ieșiți din oraș, la țară, în pădure.
3. Treceți la consumul de alimente simple, aruncând conservanții, grăsimile, carnea și alimentele procesate.
4. Cel puțin de trei ori pe săptămână - luni, miercuri și vineri - post strict, mâncați doar alimente crude - fructe și legume.
5. Dedicați cel puțin două ore pe zi, de 5 ori pe săptămână, la muncă fizică sau sport.
6. Organizați-vă viața sexuală prin reducerea numărului de acte sexuale la maximum 3-4 pe lună.
7. Renunță la astfel de obiceiuri suicidare precum fumatul și consumul de alcool.

Și atunci nu aveți doar garanția de a evita bolile sistemului digestiv și cardiovascular, a problemelor renale și a metabolismului, ci și de a scăpa de bolile care se înregistrează deja, de a vă răsfăța cu o viață fericită, activă și extrem de lungă.