Un studiu britanic a constatat că atunci când urmăm o dietă, nu ar trebui să neglijăm ciocolata, deoarece ne ajută să slăbim mai mult.

oamenii

Și dacă excludem ciocolata din dieta noastră, suntem mult mai predispuși să ne îngrășăm decât să slăbim, potrivit unui nou studiu.

Un studiu britanic a constatat că atunci când urmăm o dietă, nu ar trebui să neglijăm ciocolata, deoarece ne ajută să slăbim mai mult, scrie „Daily Mail”.

Studiul a fost comandat de site-ul de slăbire Nutracheck.com și a acoperit 2.100 de bărbați și femei care au urmat o dietă.

Se pare că 86 la sută dintre respondenți care nu au renunțat la produsele lor preferate de ciocolată, au pierdut cu succes greutatea stabilită.

Potrivit nutriționistului în sănătate Jane Aleat, dietele bazate pe excluderea unei game largi de alimente sunt sortite eșecului.

„Abordarea în astfel de cazuri ar trebui să fie mult mai flexibilă și consumată în cantități mici din deliciile noastre preferate.”

Cercetările anterioare au constatat că dietele care exclud complet ciocolata, vinul și biscuiții se îngrașă. Lipsa lor este compensată de un consum mai mare de alte produse.

Un alt studiu a constatat că 65% dintre persoanele care urmează o dietă care a exclus complet tratamentul s-au îngrășat la sfârșitul dietei.

Și mai multe vești bune pentru fanii tentațiilor dulci.

Se pare că ciocolata ne poate crește speranța de viață.

Un studiu realizat de oamenii de știință americani de la Universitatea Harvard, care a durat 65 de ani și a acoperit 8.000 de bărbați, a constatat efectele benefice ale ciocolatei.
Participanții la studiu care au mâncat această tentație de cel puțin trei ori pe lună au trăit un an mai mult decât alții care au ignorat-o complet.