Obezitatea este noua epidemie globală care va duce la cele mai multe probleme de sănătate în societățile dezvoltate în următorul deceniu.

riscul

Există un paradox - astăzi majoritatea oamenilor trăiesc în societăți urbane dezvoltate, au un nivel de viață bun, au acces la o varietate de alimente și apă curată, îngrijire a sănătății și sfaturi de la profesioniști bine pregătiți și totuși încă suferă mult o boală care are o prevenire ușoară, dar care până acum nu a fost considerată o problemă atât de periculoasă.

Flagelul modern, care nu este doar o simplă problemă de sănătate sau estetică, este obezitatea și supraponderalitatea. A fi supraponderal este un pas către obezitate.

O viață mai bună, stagnarea în fața computerului și în mașină, așezat sau culcat, lipsa cantității necesare de mișcare zilnică, combinată cu accesul fără probleme la alimente, duc la acumularea de kilograme în plus, la imobilizare și apariția unui număr de boli.

Pe termen lung, aceste boli afectează întregul corp, dând naștere unor cauze moderne de deces - diabet, hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), cancer.

Un mod ușor și accesibil de a măsura greutatea corporală este indicele de masă corporală (indicele de masă corporală) - IMC, care, dacă există valori în intervalul 25-29,9, vorbim despre supraponderalitate și la valori peste 30 - pentru diferite grade de obezitate.

S-a constatat că obezitatea crește riscul de a dezvolta cel puțin 10 tipuri de cancer. Acestea sunt: ​​cancerul esofagian, cancer pancreatic, cancer de colon, cancer de sân (după menopauză), cancer endometrial, cancer suprarenalian, cancer al vezicii biliare, cancer tiroidian.

Vestea proastă este că un total de 4% din cazurile de cancer la bărbați se datorează obezității, iar la femei acest procent este de 7%. Cu toate acestea, acest procent variază de la cancer la cancer. De exemplu, 40% din cazurile de cancer esofagian și cancer endometrial sunt cauzate de supraponderalitatea.

Datele arată că până în 2030, peste 500.000 de noi tipuri de cancer numai în Statele Unite se vor datora supraponderabilității.

Cum obezitatea duce la un risc crescut de a dezvolta cancer?

Modurile în care excesul de greutate duce la un risc crescut de a dezvolta diferite tipuri de cancer sunt numeroase, iar oamenii de știință descoperă noi.

  • țesut adipos produce hormonul feminin estrogen și este direct legat de dezvoltarea mai multor tipuri de cancer - cancer mamar și cancer endometrial.
  • persoanele supraponderale au niveluri crescute de insulină în sânge, așa-numitul rezistența la insulină, care este un factor predispozant pentru dezvoltarea unor tipuri de cancer.
  • celulele adipoase produc hormoni numiți apidokine, care au proprietatea de a influența creșterea celulară a altor celule și, în consecință, a creșterii tumorii.
  • persoanele obeze au un nivel cronic de inflamație ușoară, ceea ce duce la o slăbire a imunității și la o descoperire în apărarea organismului, care oferă celulelor canceroase șansa de a se înmulți și de a se dezvolta într-o tumoare.

Desigur, viața în oraș oferă multe beneficii, dar și multe provocări de sănătate legate de viața nefirească. Este recomandat să faci multă mișcare, să te ridici des de pe scaun, să consumi apă și lichide, să mergi cel puțin 10.000 de pași pe zi, sport moderat, ciclism, plimbări în natură, mâncare proaspătă și sănătoasă, dietă echilibrată și control al greutății. Aceste sfaturi vizează construirea unui stil de viață sănătos, mai degrabă decât dietele episodice de „șoc”, „sporturile puternice” și foamea, care nu sunt mai puțin dăunătoare.