Puls.bg | 28 aprilie 2010 | 0

obezitatea

În Bulgaria, 20% dintre copiii cu vârste cuprinse între 7-18 ani sunt supraponderali, iar un sfert dintre ei sunt supraponderali. Rata de creștere a problemei este drastică. De exemplu, în 2007, în Australia, 27% dintre copii erau supraponderali, iar din 1985 până în 1995 numărul s-a dublat, iar pentru următorii 10 ani de peste trei ori.



Stiai asta
Problemele asociate cu obezitatea copiilor au consecințe grave asupra sănătății. Datele pe care părinții le supraviețuiesc copiilor sunt îngrijorătoare.


Obezitatea infantilă - parametri
Obezitatea înseamnă că există o cantitate excesivă de grăsime în organism. Supraponderalitatea și supraponderalitatea sunt determinate de indicele de masă corporală - IMC. Oferă un tabel care arată greutatea sănătoasă, supraponderalitatea și supraponderalitatea.


IMC la copii
La copii, pe lângă înălțime, sexul și vârsta sunt luate în considerare la calcularea IMC. Pediatrii au dezvoltat tabele convenabile, cu ajutorul cărora monitorizează dezvoltarea copilului. Pediatrul copilului poate face o evaluare exactă a faptului dacă greutatea corporală este normală.
Nu există o definiție dezvoltată a excesului de greutate și a excesului de greutate la copiii cu vârsta sub doi ani.

Cauzele obezității
Cauzele obezității sunt multe. Ca o concluzie generală - copilul primește mai multă energie decât cheltuie.
Kilogramele în plus pot fi câștigate datorită consumului de alimente, mai mult decât nevoilor fizice, supraalimentării sau datorită consumului excesiv de produse specifice nesănătoase.
În zilele noastre există tendința de a consuma din ce în ce mai multe alimente gata preparate și produse semifabricate, produse bogate în calorii și sărace în nutrienți. Produsele necorespunzătoare includ băuturi, chipsuri, gustări, cofetărie și cofetărie.


Activitate motorie limitată
Un punct cheie în problema supraponderalității este mobilitatea limitată a copilului. Modul modern de viață amenință literalmente cu eliminarea activității naturale a copilului. Și motivul pentru aceasta este la adulți:

este mai puțin probabil ca copiii să fie scoși afară,
rareori au ocazia să meargă cu bicicleta, să alerge sau să meargă liber, din cauza numărului limitat de spații adecvate și sigure pentru ei.,
familiile nu au timp să-și petreacă activitățile familiale în afara,
complexele rezidențiale și casele nu au suficientă curte pentru activități sportive,
părinții preferă să-și conducă copilul într-un cărucior sau într-o mașină.
Preocupați de siguranța copilului, copiii sunt învățați să se joace în liniște acasă, în aer liber și în parcuri.
participarea copilului la gospodărie a rămas în trecut.
tot mai mulți copii petrec timp în fața televizorului și a ecranului computerului, activități în care există un consum redus de energie fizică.

Consecințele obezității în copilărie
Obezitatea la copii prezintă un risc grav pentru sănătatea lor și starea emoțională și mentală:

Sănătate: Bolile care în trecut erau tipice doar adulților, cum ar fi diabetul de tip 2 și bolile de inimă, sunt acum mai frecvente în rândul copiilor.
Probleme sociale de sănătate emoțională: copiii supraponderali suferă de obicei de o lipsă de stimă de sine, nu sunt plăcuți de colegii lor din cauza aspectului lor, care le afectează stima de sine, sunt ridiculizați la școală și sunt tratați, suferă de tulburări de alimentație (în această categorie sunt ambele sistemice supraalimentare și anorexie și bulimie), depresie.
Excesul de greutate în copilărie este asociat cu obezitatea la adult.

Obezitatea infantilă predispune la probleme de sănătate ale adulților, cum ar fi: boli cardiovasculare, diabet de tip 2, cancer, infertilitate și boli de piele.

Cum să protejezi un copil de a fi supraponderal
Respectați o dietă sănătoasă acasă: mâncați mâncăruri gătite acasă, impuneți restricții anumitor alimente gata de consum, furnizați produse care conțin nutrienți valoroși.

Aveți grijă de activitatea fizică a copilului: nu este necesar un antrenament serios, asigurați-vă că mișcarea devine parte a divertismentului și a vieții de zi cu zi a familiei. De exemplu, mergeți la grădiniță sau la școală, folosiți scările în locul liftului sau scărilor rulante. Jucați fotbal sau alte sporturi împreună, alergați, patinați și mergeți cu bicicletele în parc. Pe lângă faptul că aveți grijă de dezvoltarea fizică și sănătatea copilului, acesta este un moment care acumulează pozitivitate și dispoziție și unește familia.

Limitați activitățile care consumă o energie redusă - timp pentru jocuri TV și computer, înlocuiți cuvântul joc în lunile de iarnă cu un joc pe bowling, de exemplu.

Rețineți că copiii „absorb” tiparul comportamentului părinților lor, astfel încât stilul tău va fi repetat de moștenitorul tău, indiferent dacă îi creezi sau nu reguli stricte. Luați în considerare dacă trebuie să vă ajustați unele dintre obiceiurile dvs. în numele sănătății copilului dumneavoastră. Cu toate acestea, sănătatea este o investiție bună, chiar și pentru dvs.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.