Spre oroarea miilor care se bucură de faimos dieta cu cirese, pentru a pierde kilogramele în plus, sa dovedit că se umple de fapt. Cercetările recente privind beneficiile dietei au arătat că este orice altceva decât un mijloc de a scăpa de excesul de greutate.

cireșe

Odată cu sfârșitul iernii și apropierea sezonului estival, doamnele sunt pregătite pentru orice să pară atractiv - chiar dacă mănâncă doar tărâțe înmuiate și cireșe, așa cum este dictat de dieta extrem de populară a cireșelor din ultimii ani. Cu toate acestea, nutriționiști proeminenți au negat public efectul acestuia.

Potrivit experților, această dietă dăunează organismului. Cu el nu slăbim, ci dimpotrivă - topim mușchii, ca urmare a cărora masa musculară totală din corp scade. Ca urmare a dietei dăunătoare, celulita devine mai vizibilă și forma coapselor se deteriorează. Cel mai important - masa totală de grăsime din organism nu se schimbă.

Consumul a două kilograme de cireșe pe zi împovărează organismul cu 1300 de calorii, dintre care aproape 20 la sută sunt zaharuri. Mai mult de jumătate dintre ele sunt glucoză, iar restul este zahăr din fructe.

Se știe că glucoza duce la acumularea de grăsimi. Cu toate acestea, cantitatea de calorii consumate nu furnizează energia necesară organismului. Astfel, odată cu dieta cu cireșe, pe lângă faptul că le este foame toată ziua, se îngrașă și kilogramele în plus.

Pe lângă ruperea mitului despre beneficiile dietei cu vișine, oamenii de știință au descoperit că vișinele sunt lipsite de vitamine B, fier, calciu, magneziu, vitaminele E, A, D, zinc și seleniu.

Această lipsă face ca fructele altfel delicioase să fie complet junk food. Lipsa unei cantități suficiente de proteine ​​determină organismul să obțină zilnic proteinele de care are nevoie, începând să descompună țesutul muscular.

Un calcul simplu arată, de asemenea, că în 2 kg de cireșe există 35 g de fibre, care pot intra în mai multe bacterii din colon și pot provoca supărare și dureri abdominale.

Cercetări recente arată că în doar o săptămână la care suntem expuși dieta cu cirese, Se pierd 500 de grame de masă musculară, care sunt înlocuite cu 500 până la 700 de grame de grăsime.