pentru

Oamenii de știință de la Spitalul Universitar din Amsterdam au creat ochelari care ne permit să rămânem pe ecranul smartphone-ului până în momentul adormirii, pe măsură ce filtrează lumina albastră de pe ecran, care afectează negativ somnul.

Pierderea vederii de pe un smartphone - ajuta ochelarii

De aceea, se recomandă oprirea tuturor dispozitivelor electronice cu 30 de minute înainte de culcare. Cu toate acestea, puțini oameni se gândesc la aceste recomandări, astfel încât oamenii de știință găsesc o altă soluție.

Ei găsesc o modalitate de a neutraliza efectele nocive asupra oamenilor cu ochelari cu filtre de lumină albastră.

Studiul a implicat 25 de adolescenți care sunt obișnuiți să stea cu un smartphone în mână până când adorm. Împărțiți-le în 2 grupuri. Primul este interzis să se utilizeze cu până la 20 de minute înainte de culcare, iar celui de-al doilea i se oferă ochelari cu filtru de lumină albastră.

Doar câteva săptămâni mai târziu, s-a observat o diferență între cele două grupuri. Adolescenții cărora li s-au dat ochelari au adormit mai devreme, s-au trezit din ce în ce mai ușor și nu au suferit atât de des de privarea de somn.

Un experiment anterior a arătat că adolescenții care petrec 4 ore sau mai mult în fața ecranelor, a adormit 30 de minute, după ce s-au culcat, s-au trezit târziu și au suferit de insomnie. Simptomele tipice ale acestei afecțiuni sunt oboseala, concentrarea afectată, starea de spirit deprimată.

Datele obținute de oamenii de știință olandezi, mai întâi, confirmă din nou impactul negativ al dispozitivelor electronice asupra sănătății umane, arată cum putem rezolva această problemă.

Cât de mult ajută acești ochelari la păstrarea vederii

Noi cercetări dezbate necesitatea unor astfel de ochelari, deoarece majoritatea dispozitivelor mobile moderne au programe care ajustează luminozitatea ecranului și culoarea dominantă a acestuia.

În acest fel, pe lângă încălcări, acestea sunt prevenite în formarea hormonului somnului, dar și cu vederea, care apare rar la adolescenți.

Lumina albastră emisă de ecranul smartphone-ului poate deveni o problemă serioasă la bătrânețe, când în mod natural ochii devin mai slabi.