0 Acțiuni

Cartea Monicăi - și programul ei - este o aventură foarte personală (a ei, care va deveni a ta) și te va ajuta nu numai să construiești figura dorită, ci și să atingi adâncurile esenței tale. Acesta este un program extrem de pozitiv - și frumos - De fapt - acesta este un roman de dragoste inspirator care nu se termină după 9 săptămâni - veți dori, invariabil, să-l transformați într-un mod de viață, deoarece vă va oferi ceva ce puteți ' Nu refuzați - cel mai fericit, cel mai profund, cel mai frumos, cel mai intim și adevărat angajament - cel cu voi înșivă.

dorit

EA:- Monica, cum reacționează femeile atunci când, în loc de diete, începi să le vorbești despre vise, despre o relație amoroasă cu tine însuți, despre mâncare ca un fel de sacrament, despre un mod de viață care este plin în principal de a crea și a avea sens la nivel personal?
Monika Vasileva (MV): - La început, aproape toată lumea crede că este o prostie și de data aceasta nu le poate duce la corpul dorit. Majoritatea femeilor își doresc diete precise care să descrie clar când, ce și cât să mănânce și să garanteze numărul de kilograme pe care le vor pierde în timpul pe care l-au stabilit. Dar, ca și în cazul oricărui vis, la fel cu pierderea permanentă în greutate, calea este întotdeauna individuală pentru dvs. și necesită responsabilitate și credință. Primul pas este un act de credință. Cred că rezistența pe care o întâlnesc la început cu mulți dintre clienții mei este de fapt frica lor de schimbare. Teama de a te cunoaște, de a intra în tine. Ne este mai ușor să ne bazăm pe altcineva care să ne spună ce să mâncăm și cum să trăim decât să ne uităm în căutarea sufletului nostru. Și numai atunci putem ajunge pe calea cea bună - atunci când avem încredere în noi. Am încercat să fac din program un fel de jurnal care să permită fiecărui cititor să-și scrie propria aventură și ofer doar îndrumări blânde.

EA: - În prefață numiți cartea „un ghid al aventurii”. Când și cum pierderea în greutate devine o aventură (nu o tortură)?
MB: - În momentul în care suntem fascinați de ideea că am luat o cale diferită, că stabilim direcția și începem îndrăzneți să ne angajăm în încercări diferite, încercând lucruri noi, alimente noi, gândire nouă. Apoi, inevitabil ne entuziasmăm de numeroasele oportunități pe care ni le oferă viața și începem să acceptăm programul nostru de slăbire ca fiind una dintre multele experiențe interesante din viața noastră. Mai presus de toate, am încercat să aprind o scânteie mică de entuziasm în fiecare femeie care citește cartea, iar continuarea este în mâinile fiecăruia dintre noi.

EA: - O adevărată poveste de dragoste cu tine însuți, cadouri romantice pentru tine, scrisori de dragoste către tine ... Cum se schimbă oamenii care odată îndrăznesc să abordeze atât de diferit - nu doar mental, ci chiar fac aceste lucruri?

MB: „Este nevoie de curaj pentru a face cu adevărat aceste lucruri”. Odată ce îndrăznesc să-și ofere momente romantice, se distrează mai întâi, apoi îndrăznesc să experimenteze și să continue cu alte modalități prin care pot arăta că se iubesc și astfel intră treptat într-o lume mai frumoasă și mai intimă. De cele mai multe ori, cel mai dificil lucru pentru mine este să-i fac pe clienții mei să creadă că nu sunt prea bătrâni sau crescuți pentru aceste exerciții „pentru copii” din programul meu. Dacă nu ne facem viața aventuroasă, chiar copilărească, cine o va face pentru noi? Suntem cu adevărat atât de mari încât nu avem timp să ne distrăm, să visăm, să ne acceptăm așa cum se văd copiii pe ei înșiși - prin prisma perfecțiunii și a iubirii.

EA: - Ați avut cazuri de femei care nu reușesc să părăsească cadrul percepției de sine deficitare și refuză să se îndrăgostească?
MB: - Desigur. Majoritatea acestor femei pur și simplu au refuzat să încerce. Și s-ar putea să le fi plăcut! Pentru mine este frica lor, refuzul lor de a încerca să sară stereotipurile și să experimenteze, frica de a-și asuma responsabilitatea, de a nu părea prost în ochii celorlalți, frica de a fi egoist, uneori chiar teama de a nu fi egoist. visele tale devin realitate. Cred că destinația finală pe care o căutăm cu toții este aceeași - armonie în interior și în exterior. Fiecare dintre noi are calea noastră cea mai directă către el, iar căile sunt diferite pentru oameni diferiți.

EA: - A treia săptămână se numește „dieta conștiinței” și se ia în considerare relația dintre psihic și nutriție. Care sunt principalele puncte culminante ale acestei relații?
MB: - Relația psihic - nutriție se observă în principal la femei. Mâncăm atunci când suntem nervoși (de obicei cu ceva dulce), când suntem obosiți, când suntem triști sau când avem nevoie de dragoste. Prea des mâncăm nu pentru că este ceea ce are nevoie corpul nostru, ci pentru că avem nevoie de ceva emoțional. Ne îndemn să începem să ne umplem fisurile emoționale nu cu ciocolată și paste, ci cu acțiuni adecvate pentru diferitele noastre stări.

EA: - În general, întreaga carte este mai degrabă o bogată aventură de viață, o plăcere nesfârșită a fiecărui moment, a fiecărui lucru mic, distracție ... Atitudinea este totul?
MB: - Mai presus de toate, nu trebuie doar să citim și să ne placă, ci și să fim flatați să acționăm. De foarte multe ori femeile care au citit programul îmi spun că este minunat, dar totuși nu găsesc timp să-i urmeze urmele. Citind singur nu se obțin rezultate reale. Odată ce începem să îi urmăm liniile directoare, începem să intrăm în aventura noastră personală, care ne va duce la corpul dorit. Atitudinea este decisivă în continuare pe drumul nostru. Mai presus de toate, avem nevoie de acțiuni deschise pentru a schimba conștiința și entuziasmul. Restul va fi făcut de corpul nostru.

EA: - Și ce este pentru tine personal, ca experiență, programul „Oferă-ți corpul dorit”?
MB: - Am simțit fiecare propoziție din carte cu tot sufletul. Am experimentat fiecare dintre exercițiile din carte cu toată ființa mea. „Oferă-ți corpul dorit” este o cale pe care am tras-o pentru mine și pentru clienții mei, iar de data aceasta este construită pe bazele iubirii, căutării și entuziasmului din fiecare descoperire pe care o faci în timpul propriului program de slăbire. Cred că cititorii cărții vor simți emoțiile pe care le-am pus în carte, care sunt egale cu experiența mea profesională ca terapeut - corp. „Dă-ți corpul dorit” este povestea unei călătorii frumoase, a cărei oprire finală este corpul dorit și viața dorită.