Există multe cauze ale durerii în gât. Este posibil să aveți o infecție virală, amigdalită, cancer sau să vă recuperați după o intervenție chirurgicală.

care
Indiferent de motiv, rezultatul este același. Doare când este înghițit. Chiar dacă aveți dureri în gât, probabil că veți continua să vă fie foame și sete, așa că trebuie să alegeți lucruri pe care să le mâncați. Acestea ar trebui să fie anumite alimente care nu cauzează disconfort suplimentar.

Evitați alimentele greu digerabile, cum ar fi chipsuri sau sandvișuri cu brânză la cuptor. Nu încercați să mâncați alimente uscate sau cu margini ascuțite, cum ar fi biscuiții, deoarece sunt greu de înghițit. În schimb, alegeți alimente care sunt moi și netede - supă smântână, piure de cartofi sau orice piure de legume, popara cu ceai sau lapte, brânză de vaci, budincă, gelatină, ouă, fulgi de ovăz, banane, pepene verde, iaurt, paste și brânză, piure de carne și milkshakes.

Bea lichide nu prea fierbinți sau la temperatura camerei. Căldura irită durerea în gât. Evitați sucul cu adaos de condimente sau bogat în acid, cum ar fi suc de portocale, suc de grapefruit sau suc de roșii. Încercați un bulion nutritiv cu sare, deoarece sarea poate ajuta la calmarea durerii în gât. Consumul de paie poate fi mai puțin dureros. Alegeți lichide care să ofere și alimente, cum ar fi suc de fructe sau suc de legume, și evitați băuturile gaze și cafeaua.

Gătit alimente

Gatiti legumele in loc sa le consumati crude cand aveti dureri in gat. Tăiați mâncarea în bucăți mici și luați mușcături mici. Zdrobește-ți carnea, evită alimentele picante condimentate cu piper negru. Gatiti mancarea pana se inmoaie si mancati-o usor cald. Faceți piureuri și creme de fructe.