pentru copii

Omega 3 acizii grași sunt esențiali pentru sănătatea umană. Biologii observă că în timpurile preistorice, în timp ce creierul uman a suferit o creștere rapidă, majoritatea oamenilor au trăit în apropierea lacurilor sau oceanelor. Aici erau locuitorii acvatici - și peștii, care conțin acizi grași Omega-3.

DHA și EPA
Peștele natural Omega-3 este o sursă bogată de DHA (acid docosahexaenoic) și EPA (acid Eicosapentaenoic) - cei mai importanți acizi grași din familia Omega-3. Acest lucru se datorează faptului că fac legături între celulele întregului corp și sunt importante pentru componentele cheie, cum ar fi inima, creierul și alte organe. Rolul DHA și EPA are funcții vitale precum: funcția creierului, circulația sângelui, sistemul nervos central, vederea și multe altele. Omega-3 are trei soiuri: trigliceride, fosfolipide și ester etilic. Trigliceridele (peștii) și fosfolipidele (krilul) sunt de origine naturală, în timp ce esterii etilici sunt sintetici, nu există în natură.

Dacă doriți să aflați mai multe despre beneficiile uleiului de pește, puteți face acest lucru ⇒ AICI.

Copii și Omega-3

Toată lumea are nevoie de Omega-3, dar în special copiii trebuie să ia o anumită sumă. Acest lucru se datorează faptului că mințile și corpurile copiilor se dezvoltă rapid și Omega-3 ajută. Din păcate, majoritatea copiilor nu primesc suficienți acizi grași omega-3 prin alimente.

Cât de mult este Omega-3?

Aportul de Omega-3 pentru copii este de 500 mg pentru nou-născuți, 700 mg pentru copii mici 1-3 ani, 900 mg pentru copii 4-8 ani, 1000-1.200 mg pentru copii 9-13 ani și 1.100-1.600 mg pentru copii copii 14-18 ani.

Copii și școală

Este bine cunoscut faptul că acizii grași omega-3 susțin funcția cognitivă la toată lumea, de la copii la adulți. Luarea unui supliment Omega-3 îmbunătățește abilitățile de citire ale copiilor de nouă și zece ani. Îmbunătățirea citirii și scrierii la copiii care iau acizi grași Omega-3 este complet vizibilă după a treia lună. Și chiar mai bine, copiii încep să se concentreze mai mult și nu sunt hiperactivi.

De aceea, mulți părinți respectă recomandările noastre și le oferă copiilor suplimente care conțin acizi grași Omega-3.

Pentru femeile care intenționează să rămână însărcinate, este deosebit de important să-și completeze dieta cu acizi grași omega-3.

Categoriile noastre

informație

  • Despre noi
  • Blog
  • Plata și livrarea
  • termeni generali
  • Date personale
  • Contacte

Găsește-ne la

Pentru ca acest site să funcționeze corect, uneori stocăm pe dispozitivul dvs. fișiere de date mici, numite cookie-uri.