Pentru psihologul Nina Stoycheva

„PNL este

Am absolvit un curs de pregătire de 7 ani în specialitatea „Psihologie” și 5 dintre ei sunt la Universitatea din Veliko Tarnovo „Sf. Sf. Chiril și Metodie ”cu diploma„ Bachelor of Social Psychology ”și 2 ani la Universitatea din Plovdiv„ Paisii Hilendarski ”cu diploma„ Master of Applied Psychology ”. În cei 7 ani de pregătire am dobândit cunoștințe aprofundate într-o gamă largă de psihologie, iar cei 20 de ani de practică i-am transformat în abilități. O mică parte din aceste cunoștințe și abilități se află în domeniul relațiilor de familie și al consilierii familiale, în domeniul psihologiei clinice, sexualității umane, problemelor de comunicare, consilierii psihologice pentru anxietate, depresie, singurătate, furie, vinovăție, consiliere în timpul crizelor, în domeniul psihopatologiei etc.

În timpul activității mele de psiholog în sistemul de apărare, am parcurs două cursuri de pregătire la Academia Militară „GS Rakovski” în „Psihologie militară”, care includea studierea metodelor de psihodiagnostic cuprinzător al personalității, relațiile sociale, selecția personalului etc. . și implementarea lor. În BA în 2005 am avut plăcerea să mă familiarizez cu NLP/programarea neuro-lingvistică /. Am participat la numeroase cursuri de formare pentru consolidarea echipelor, instruiri pentru consolidarea abilităților de conducere, prevenirea comportamentului suicidar, agresivitate, dependențe etc.

Particip la seminarii de hipnoză organizate de BAH/Asociația Bulgară de Hipnoză /.

În practica mea de psihoterapeut și consilier am folosit psihanaliza clasică, terapia cognitiv-comportamentală, terapia decizională, hipnoza și altele. deoarece căutarea mea pentru o opțiune optimă de practică terapeutică care să ofere rezultate rapide și fiabile în consilierea psihologică și psihoterapie m-a condus la concluzia logică a acesteia cu studiul și aplicarea în profunzime a PNL.
Am un certificat de NLP-Practitioner emis în SUA și semnat personal de Dr. Richard Bandler/creator și cofondator al sistemului/și un certificat de EEG-Biofeedbe.

FORMAREA EEG-BIOFIDEBACK

EEG DigiTrack Biobeedback este un echipament medical modern pentru antrenarea creierului pentru a-i îmbunătăți eficiența și a controla procesele fiziologice care au loc în corpul nostru, de obicei inaccesibile conștiinței noastre. Prin aplicarea EEG-biofeedback, putem îmbunătăți activitatea bioelectrică a creierului. Acest lucru creează numeroase oportunități pentru tratamentul tulburărilor neurobiologice, psihosomatice, psihiatrice. Termenul de biofeedback înseamnă „feedback biologic”. EEG-biofeedback-ul (neurotraining) este controlul undelor creierului cu ajutorul vizualizării de către EEG. Există 5 tipuri de unde, delta, alfa, beta și gamma. Fiecare dintre ele are limite și amplitudini diferite și este responsabil pentru o anumită stare:

  • Undele alfa corespund unei stări de odihnă și relaxare.
  • Undele beta corespund activității mentale.
  • Undele Delta sunt produse în principal în timpul somnului profund.
  • Undele Theta sunt asociate cu misteriosul și misteriosul.
  • Undele gamma au un domeniu peste 34 Hz, stările așa-numite „FLASH”.

Aplicarea clinică a sistemului constă în măsurarea regulată a funcțiilor fiziologice legate de antrenamentul de autocontrol, care ca urmare supune controlului conștient anumite reacții fiziologice precum: funcția inimii, tensiunea arterială, ritmul respirator etc. Datorită antrenamentului putem învăța să stăpânim anumite funcții ale corpului, ghidate de sistemul nervos autonom. Scopul antrenamentului este de a atinge o astfel de stare a creierului încât să creeze un model de răspuns adecvat de durată - astfel încât să se optimizeze activitatea creierului, astfel încât, în același timp, relaxarea să arate capacitatea de concentrare. Principiul de funcționare constă în analiza computerizată a înregistrării EEG a pacientului conectat prin electrozi la sistem. Pacientul controlează progresul jocului video numai prin gândurile sale.

EEG-biofeedback este utilizat pentru: epilepsie, leziuni cerebrale, după accident vascular cerebral, retard mental, depresie, probleme de somn, anorexie și bulimie, dependențe, hiperactivitate, autism, dislexie, disgrafie, frici, tulburări de panică, fobii, agresivitate, ticuri, reducerea stresului, oboseală cronică, probleme de concentrare și învățare, probleme de memorie, probleme emoționale, parkinson.

De asemenea: pentru dureri de cap, stomac neregulat, dureri de spate, astm, oboseală cronică și unele simptome somatice ale bolilor de frică.

EEG-biofeedback-ul este, de asemenea, utilizat în reabilitarea funcțiilor musculare la pacienții cu leziuni ale capului sau coloanei vertebrale, precum și alte boli neuromusculare. S-au observat succese și la pacienții cu un control motor slab, dureri musculare și alții. EEG-biofeedback-ul este utilizat și la persoanele sănătoase: - în ocupații monotone pentru a reduce stresul; - pentru specialiștii financiari care joacă la bursă; - în profesiile care necesită motivație, abilități pentru rezolvarea eșecurilor; - pentru sportivi, piloți, șoferi pentru a crește concentrarea, autocontrolul și pentru a face față stresului.

Ce este PNL/Programare neurolingvistică /

PNL este un sistem eficient de practici, care permite unei persoane, atunci când este aplicată individual sau de către un specialist, să devină mai reușită, mai pozitivă, mai fericită. NLP permite tehnicilor sale extrem de simple tuturor:

  • să schimbe modul de gândire și de comportare;
  • să-și găsească resursele interne pentru a-și atinge obiectivele personale mai rapid și mai eficient;
  • să controleze starea spiritului său;
  • să stabilească înțelegerea socială;
  • să găsească soluții creative la problemele sale și la multe altele care sunt importante pentru dezvoltarea sa profesională și personală.

Nu a fost niciodată mai ușor să realizezi toate acestea înainte ca setul de instrumente puternic numit Programare Neuro-Lingvistică să fie sistematizat la mijlocul anilor 1970 de către Dr. Richard Bundler și Dr. Grinder. Astfel, ei dezvoltă procesul pe care se bazează întregul PNL: MODELARE.

„Neuro” - partea se referă la creier. Acestea sunt resursele noastre mentale, gândurile și experiențele, care, totuși, ne afectează fiziologia/respirația, intonația, mișcarea corpului, ochii etc./. Când ne schimbăm gândurile, vom schimba starea corpului nostru. Dar procesul este dublu, dacă schimbăm starea corpului, ne vom schimba gândurile.

Partea „lingvistică” este limba. Această parte este întotdeauna sincronizată cu partea neuro, ceea ce înseamnă că gândurile și experiențele noastre afectează ceea ce spunem. Și aici, desigur, există feedback. Schimbând ceea ce spunem, ne schimbăm gândurile și experiențele.

„Programare” se referă la tiparele obișnuite de comportament sau gândire formate sub influența limbajului asupra creierului.

NLP oferă tehnici de „reprogramare”. Aceasta înseamnă CONștient de practicile și comportamentele pe care le urmăm în mod constant. Realizându-le, putem apoi pune la îndoială ipotezele pe care le luăm de la sine înțeles, să ne descoperim resursele interioare pe care nici nu le bănuim și, în cele din urmă, să ne „schimbăm” conștiința pentru a ne influența comportamentul, gândurile și sentimentele. Astfel, tiparele de comportament „obișnuite” sunt înlocuite cu modele noi, mai reușite.

Există multe definiții ale NLP și fiecare pare suficient de perfectă până când citești următoarea și îți spui, iată-o. Și așa mai departe până la următoarea. De exemplu:

  • „PNL este un studiu al structurii experienței subiective”;
  • „PNL este o strategie accelerată pentru învățare, pentru descoperirea și utilizarea modelelor din lume” -/D. Polizor /
  • „PNL este o atitudine și o metodologie care lasă în urmă tehnici” -/R. Pachet/etc. etc.
  • Dar există un lucru care pare să funcționeze cel mai bine: - „NLP este tot ceea ce funcționează” -/Robert Dilts /.

PNL - Terapie

  • omul nu este ceva înghețat, ci ceva care se întâmplă; la baza omului stă străduința de dezvoltare, de atingere a maturității, de auto-actualizare continuă;
  • omul este ceea ce este și este responsabil pentru viața sa;
  • omul poate fi mai mult decât ceea ce este, el este și complet și neterminat;
  • când o persoană se acceptă pe sine așa cum este, începe să se schimbe.

Este foarte important ca practicienii PNL să poată aplica hipnoza (transă). William Hewitt spune că hipnoza este foarte asemănătoare cu visarea. Când visăm, ne ajustăm nivelul conștiinței la frecvențele alfa și apoi oferim libertate fanteziilor noastre. La fel ca visarea, hipnoza sau transa este un proces complet normal, sigur și sănătos. Cu toate acestea, diferența dintre ele este că, în timp ce în visare, creierul se concentrează pe fantezii, în hipnoză este complet ocupat cu obiective specifice și utile pe care dorim să le atingem.

Tema hipnozei este vastă, dar trebuie să menționez MindSpa - sistemul de dezvoltare personală și relaxare, care este un asistent valoros în munca mea de psihoterapeut. A fost dezvoltat de neurofiziologi și psihologi de renume de la Universitatea Stanford (Dr. Ruth Olmsted și Dr. Richard Bandler) și Universitatea de Stat din Moscova.

MindSpa folosește combinații special selectate de impulsuri de sunet și lumină reglate pe frecvențele naturale ale creierului. Rezultatele impactului acestor impulsuri sunt: ​​starea ideală de relaxare, concentrare și concentrare.

MindSpa conține două tipuri de ochelari. Unele au LED-uri albe și sunt utilizate pentru a reduce stresul și anxietatea, precum și pentru a reîmprospăta mintea și a îmbunătăți starea fizică. Celelalte au LED-uri albastre și eficiența lor este raportată în perioade de soare redus.Lumina este cel mai puternic regulator al sistemului nostru circadian - biowatch-ul nostru intern. Ritmul circadian timp de 24 de ore controlează stările noastre psihofiziologice, care sunt în concordanță cu ciclul diurn al schimbărilor de zi și de noapte.

NLP individual - coachingul este pentru oricine care:

  • se află într-un moment de cotitură în viața sa și vrea să obțină cele mai bune rezultate din aceasta;
  • realizează că are un mare potențial și folosește doar o mică parte din acesta;
  • își pune întrebări la care nu există niciun răspuns;
  • este gata să realizeze visul vieții sale;
  • este gata să accepte orice experiență ca o oportunitate de a învăța să se dezvolte;
  • a avea realizări înalte;
  • pentru a echilibra cu succes între viața profesională și cea personală; a deveni mai încrezător;

Test genetic

Amprentele digitale se formează simultan cu sistemul nervos în a 13-a săptămână de sarcină din straturile germinale ale ectodermului și se află sub controlul poligenic al acelorași factori de creștere embrionară. Ca rezultat, se determină o legătură cauzală nedespărțită între proprietățile SNC și caracteristicile dermatoglifice. Pentru a confirma acest fapt, s-au efectuat o serie de studii, ca urmare a cărora s-a stabilit că amprentele digitale sunt markeri morfofuncționali și genetici și sunt legate în mod fiabil de trăsăturile fizice, constituționale și psihofiziologice ale omului.