Porția zilnică orez un nou studiu a constatat că nu numai că favorizează dieta, dar este și foarte benefic pentru sănătatea generală a oamenilor.
Conform rezultatelor alb și cea maro orez îmbunătățesc semnificativ sănătatea oamenilor. Pe baza dietei a aproape 14.000 de americani, dr. Teresa Nichols din universitate Baylor susține că orezul este extrem de util, scrie BGNES.
„Rezultatele arată că cei care consumă regulat orez, au niveluri mult mai ridicate de potasiu, magneziu, fier, folie acid și fibră in corp. Orezul este, de asemenea, asociat cu consumul mai mult fructe, legume, carne și peşte. "Orezul este un sodiu natural și doar o mică parte din grăsimea din acesta este nesaturată", a spus Nichols.
Printre toate celelalte beneficii ale orez studiul confirmă că și alb, și orez brun ei satisfac extrem de mult și ne reduc dorința de dulciuri.
- Orezul este bun pentru sănătate și potrivit pentru diete
- Orezul este bun pentru sănătate și potrivit pentru diete - Dietele și fitnessul
- Psihologul Lenea nu există - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și
- Paris Hilton Am fost agresat la școală - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Nu bea asta în avion - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietă, sănătate și modă