Porția zilnică de orez nu numai că favorizează dieta, dar este și foarte util pentru sănătatea generală a oamenilor, a găsit un nou studiu, citat de BGNES.
Conform rezultatelor alb și cea maro orez îmbunătățesc semnificativ sănătatea oamenilor. Pe baza dietei a aproape 14.000 de americani Dr. Teresa Nichols din Universitatea Baylor susține că orezul este extrem de util.
„Rezultatele arată că cei care consumă regulat orez au niveluri mult mai ridicate de potasiu, magneziu, fier, acid folic și fibre în organism. Orezul este, de asemenea, asociat cu consumul de mai multe fructe, legume, carne și pește. "Orezul este un sodiu natural și doar o mică parte din grăsimea din acesta este nesaturată", a spus Nichols.
Printre toate celelalte beneficii ale orezului, cercetările confirmă acest lucru și alb, și orez brun ei satisfac extrem de mult și ne reduc dorința de dulciuri.
- Orezul este bun pentru sănătate și potrivit pentru diete - Curios
- Orezul este bun pentru sănătate și potrivit pentru diete - Dietele și fitnessul
- Dietele cu fructe cresc greutatea și sunt dăunătoare sănătății
- Remediul casnic sănătos din frunze de dafin și ulei de măsline vă va fermeca - Sănătos în fiecare zi -
- Dietele cu proteine pot dăuna sănătății Știri