O mână de orez ne protejează de obezitate
Oh, se spune că consumul de 150 de grame de orez ne pot proteja de obezitate, spun oamenii de știință japonezi.
Cercetătorii de la Kyoto College of the Humanities au analizat dietele și stilul de viață al oamenilor din 136 de țări. În acele țări în care oamenii consumau cel puțin 150 de grame de orez pe zi, populația s-a dovedit a fi destul de mare mai puțini reprezentanți cu personal excesiv.
Reducerea de zece ori a consumului la rândul său, acest produs a dus la obezitate și supraponderalitate.
Studiul arată că legătura dintre consumul de orez și creșterea în greutate este menținută chiar și după ce au fost luați în considerare alți factori de sănătate și socio-economici.
Oamenii de știință sunt de părere că celuloza conținută în orez sporește senzația de sațietate și previne supraalimentarea.
Avantajul acestui produs vegetal este conținutul scăzut de grăsimi din acesta și creșterea ușoară a zahărului din sânge după consum. Dar oamenii de știință încă avertizează că prezența excesivă a orezului în dietă duce la sindrom metabolic și diabet.
- Dormi bine, astfel încât să fii un portal de internet slab al femeii bulgare
- Dovleacul prăjit ajută la slăbit - Varna
- Laptele ajută la renunțarea la fumat
- Un program online ajută medicii la pacienții cu calculi renali BAZP Protecția pacientului
- Piureul de fructe și legume ajută la slăbit -