Nutreționiștii au descoperit că piureul de fructe și legume ajută semnificativ la slăbit. De ce și cât?
Piureul de fructe și legume ajută semnificativ la slăbit, au găsit nutriționiști de la Universitatea din Pennsylvania, SUA.
Studiul oamenilor de știință americani a implicat 20 de bărbați și 30 de femei care au urmat o dietă specială, scrie BGNES.
O dată pe săptămână timp de o lună, au mâncat o salată de morcovi și pâine la micul dejun, paste și brânză la prânz și pui cu orez la cină. În celelalte zile, voluntarii au mâncat tot ce și-au dorit, în funcție de preferințe. Singura condiție a fost să mănânce piure de broccoli proaspăt, fasole verde, conopidă, dovleac, castraveți sau roșii ca garnitură.
În primul rând, datorită acestei diete reduce pofta de mâncare grasă și dulce. Potrivit medicilor, o astfel de dietă nu numai că poate ajuta la pierderea în greutate, ci și la crearea unor obiceiuri alimentare de lungă durată.
- Piure carne de curcan Ganchev cu legume din luna a 4-a 190 g
- Fructele și legumele proaspete sunt, fără îndoială, utile, dar nu întotdeauna
- FRUCTE SI LEGUME
- Fructe și legume pentru boli de rinichi - Ultimele știri din
- Ridichi - surprinzător de utile - legume și fructe organice