Oțetul de mere pentru scăderea în greutate - îmbunătățește metabolismul.

mere

Dacă intenționați să slăbiți, obțineți oțet de mere natural. Nutriționiștii observă că această băutură este foarte puternică, dar nu trebuie exagerată și folosită prea mult timp.

Este cel mai sigur să îl utilizați zilnic pentru o perioadă de două săptămâni și apoi să luați o pauză de cel puțin o lună. Cele mai bune rezultate se obțin prin reducerea caloriilor și creșterea activității fizice.

S-a dovedit științific că oțetul de mere ajută la scăderea în greutate.

Oferă o senzație de sațietate și crește sensibilitatea la insulină, accelerează procesul de digestie și excreție a substanțelor în exces din organism.

Accelerează digestia proteinelor importante pentru construcția și funcționarea anumitor hormoni, în special a hormonului de creștere. Acest hormon este foarte important pentru viteza metabolismului nostru de bază.

Cu alte cuvinte, oțetul de cidru de mere grăbește procesul de ardere a caloriilor și grăsimea însăși rămâne în organism pentru o perioadă mai scurtă de timp. Beta-carotenul, care se găsește în oțetul de mere, ajută și la descompunerea depozitelor de grăsime.

Ai nevoie:
2 lingurite otet de mere
2 lingurite miere
1 cană apă fierbinte

Notă: Dacă simțiți disconfort la nivelul stomacului sau arsuri la stomac, nu mai utilizați-l.

Durere de gât
Oțetul de mere are proprietăți antibacteriene, deoarece creează un mediu acid în cavitatea bucală. Ar trebui să beți 3 lingurițe de oțet de mere: prima - cu o oră înainte de culcare, a doua linguriță - cu o jumătate de oră înainte de culcare și a treia linguriță - chiar înainte de culcare.

Respirație urâtă în gură dimineața
Oțetul de mere ucide bacteriile și microorganismele care provoacă respirația urât mirositoare.

Vei normaliza pH-ul din stomac amestecând o lingură de oțet de mere cu apă și bei această soluție cu o oră înainte de culcare.

Indigestie
Veți îmbunătăți funcția intestinului dacă beți un amestec de miere, o linguriță de oțet de mere și apă, cu o jumătate de oră înainte de culcare.

Glicemie ridicată
Glicemia ridicată este cea mai frecventă cauză de insomnie. Oțetul de mere mărește sensibilitatea la insulină, scăzând astfel nivelul zahărului din sânge.

Chiar înainte de culcare, consumă două lingurițe de oțet de mere. Înainte de a încerca această metodă, consultați un medic, mai ales dacă utilizați medicamente pentru diabet.

Durere abdominală
Adăugați o linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă caldă. Acest lucru poate ameliora durerea.

Sughițuri
Sughițurile pot fi ameliorate cu oțet de cidru de mere: beți o linguriță când începe sughițul.

Alergii
Dacă doriți să rezolvați problema alergiilor, amestecați o linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă și consumați-o chiar înainte de culcare.

Suprimă foamea
Dacă îți este foame înainte de culcare, bea doar un amestec de pahar cu apă cu o linguriță de oțet de mere în loc să mănânci ceva bogat în calorii. Veți arde tot ce mâncați în timpul zilei.

Iată o rețetă
2 linguri de patrunjel tocat
300 ml. apă
½ linguriță de scorțișoară
1 lingura otet de mere
½ linguriță de miere
1 lingurita ghimbir
1 lămâie - suc

Pregătire:
Aduceți apa la fierbere, adăugați pătrunjelul și lăsați să se răcească. Se strecoară, apoi se adaugă ingredientele rămase.

Această băutură trebuie luată la culcare pentru o perioadă de două săptămâni. Dacă doriți să continuați, trebuie să faceți o pauză de cel puțin 3 zile.