Alimentația corectă este cheia sănătății. Gradul de absorbție a nutrienților depinde nu numai de alimentele în sine, ci și de combinarea diferitelor alimente.
Înmulțiți beneficiile alimentelor cu combinația lor perfectă. Astăzi vă oferim exemple de cel mai echilibrat și sănătos amestec de diferite tipuri de alimente!
Combinația optimă de produse
- Roșii + ouă (ouă și ceapă) = tinerețe eternă
Ouă prăjite cu ceapă și roșii - un remediu anti-îmbătrânire delicios. Roșiile și ceapa sunt bogate în seleniu, iar ouăle și uleiul vegetal - bogate în vitamina E.
Asigurați-vă că îndepărtați tigaia de pe foc pentru a păstra toți nutrienții.
Roșii + ulei vegetal = piele tânără
Licopenul antioxidant, care este conținut de roșii, în combinație cu grăsimi vegetale previne îmbătrânirea pielii.
Aceste produse sunt în perfectă armonie în salata Caprese, bruschete. Uleiul vegetal poate fi ușor înlocuit cu măsline.
Combinația de mere și fondue de ciocolată îi va uimi pe toți! Merele nu se curăță: există atât de mulți nutrienți în coajă.
- Doar ouăle astfel preparate te protejează de boli
- Secretul lui Vera Wang pentru tinerețea eternă Cum arată 20 de ani la 71 de ani
- Acest lucru vă va oferi mai mult volum și densitate - chiar și cu părul fin
- Macroul - o sursă de tinerețe eternă și longevitate
- Sfaturi pentru tineretul etern de la Louise Hay, în vârstă de 89 de ani - Site-ul preferat al fiecărei doamne