Cel mai sănătos este să mănânci ouă fierte
Unele studii arată că cancerul, diabetul și bolile de inimă pot fi prevenite prin ajustarea dietei și includerea ouălor în meniul obișnuit, scrie trafficnews.bg.
Mulți oameni evită ouăle de teama salmonelei sau a colesterolului, însă ouăle sunt bogate în vitamina D, minerale și beta-caroten, deci sunt un remediu excelent împotriva proceselor inflamatorii din organism și previn daunele pe care radicalii liberi le pot crea prin reacția cu celulele in corp.
Experții spun că este cel mai sănătos să mănânci ouă fierte, deoarece gătite în acest fel au cele mai puține calorii.
De asemenea, este recomandat să gătiți la foc mic. Experții sunt de acord că este important ca ouăle să fie bine digerate pentru a evita riscul de salmonella. De asemenea, este recomandabil să folosiți ulei vegetal, cum ar fi nuca de cocos, la gătit.
- Acest fruct vindecă 50 de boli - ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și
- Așa ar trebui să arate fundul perfect al femeilor - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață
- Așa se fac cei mai crocanți dovlecei la cuptor - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață
- Heidi Klum a aprins internetul cu FOTOGRAFII fără precedent - urious Curios • știri despre stilul de viață,
- Rusii rătăcesc 4 zile într-o pădure plină de urși (FOTOGRAFII) - urious Curios • știri despre stilul de viață