Ouăle de pui conțin valorii acizi grași polinesaturați omega-6

Experții în domeniul alimentației sănătoase sunt convinși că acizii grași polinesaturați omega-6 conținuți în ouăle de pui reduc riscul de a dezvolta cancer de sân. Potrivit oamenilor de știință, acești acizi reduc numărul de eicosanoizi, care sunt cauza dezvoltării proceselor inflamatorii în organism.

ouăle

Multe persoane ale căror ouă sunt în meniu mănâncă numai proteine, având concepția greșită că gălbenușul nu este bun pentru sănătate datorită conținutului ridicat de colesterol. Nutriționiștii au reușit să demonstreze că utilizarea zilnică a unui ou întreg are un efect benefic asupra corpului uman. Consumul de ouă de găină nu trebuie abandonat de femeile însărcinate și care alăptează. Acidul folic (vitamina B9) conținut în produs joacă un rol important în producerea de celule care ajută copilul să se dezvolte corect.

Anterior, cercetătorii de la Universitatea din Carolina de Nord susțineau că prevenirea cancerului de sân se putea face cu exerciții fizice. Potrivit acestora, cel mai mare efect s-a obținut cu fitness - de la 10 la 19 ore pe săptămână. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), cancerul de sân este cel mai frecvent cancer la femei. Pentru a fi detectat într-un stadiu incipient, se recomandă ca femeile cu vârsta peste 50 de ani să facă o mamografie în fiecare an.