• ÎNCEPUT
  • CURIOS
  • SĂNĂTATE
  • SFATURI UTILE
  • RECEPȚII
  • MOD DE VIATA
  • TESTE
  • HOROSCOPURI

Acest sirop este bogat în antioxidanți puternici cunoscuți sub numele de licopen, care au multe beneficii pentru sănătate. Cerealele și legumele cresc semnificativ procesul de detoxifiere.

cartea

Ingrediente:

  • 1 linguriță ghimbir
  • 1 linguriță de ardei iute iute
  • 1 lingură sirop de arțar
  • 2 linguri suc de lamaie
  • 300 ml de apă

Pregătire:

Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați bine până obțineți un amestec omogen. Consumați acest sirop cu o noapte înainte de culcare.

Suc pentru a activa metabolismul:

Ingrediente:

  • 2 roșii
  • 4 căței de usturoi
  • 6 linguri suc de lamaie
  • 500 ml de apă cu cuburi de gheață

Pregătire:

Se amestecă toate ingredientele într-un storcător timp de 1 minut la viteză maximă.

Utilizați băutura dimineața înainte de micul dejun.

De asemenea, asigurați-vă că consumați cantități mari de ceai verde fără zahăr și mâncați regulat legume și cereale proaspete.

Iată cum puteți face un tort delicios cu cremă de brânză! Probabil că nu ați încercat un desert mai bun!

Ingrediente:

  • Făină - 320 grame
  • Cremă de brânză cu conținut scăzut de grăsimi - 220 de grame
  • Zahăr pudră - 180 grame
  • Sifon - 10 grame
  • Oțet - 4 picături
  • Ou - 1 bucată

Pentru crema:

  • Lapte proaspăt - 500 ml
  • Zahar - 200 de grame
  • Făină - 20 grame
  • Ou - 1 bucată
  • Vanilie - 1 gram

Pentru decor:

  • Nucile - 50 de grame
  • Bărci de ciocolată - 60 de grame

Pregătire:

  1. Începeți prin amestecarea smântână de brânză, zahăr, făină, vanilie. Apoi se toarnă laptele. Se adaugă bicarbonatul de sodiu și se amestecă.
  2. În timp ce amestecați produsele smântână, ar trebui să amestecați tot timpul pentru a evita cocoloașele. Gatiti crema la foc mic timp de 5-6 minute si lasati-o sa se raceasca.
  3. Bateți oul cu zahărul și adăugați făina. Frământați aluatul și împărțiți-l în bucăți. Întindeți aluatul pe o foaie subțire și intepați-l cu o furculiță.
  4. Așezați tăvile pe o tavă uscată și prăjiți-le pe ambele părți. Pâinile coapte sunt unse cu smântână, așezându-le una peste alta.
  5. Se acoperă cu smântână.
  6. Se presară nuci și așchii de ciocolată.
  7. Lăsați tortul la temperatura camerei câteva ore, apoi puneți-l în frigider.

Poftă bună cu acest tort minunat!

Această metodă de hrănire a fost folosită de secole. Cu acest remediu natural, plantele dvs. vor fi protejate de boli și orice boli fungice.

Soluția pe care o oferim poate fi utilizată nu numai pentru a hrăni rădăcinile, ci și pentru a pulveriza frunzele.

Iată ce trebuie să faci!

Încălziți 4 litri de apă la 38 de grade (temperaturile mai ridicate pot ucide drojdia), dizolvați 15 linguri de zahăr și 15 grame de drojdie uscată.

Foarte important: recipientul utilizat trebuie să fie semnificativ mai mare de 4 litri, deoarece în timpul procesului de fermentare volumul lichidului va crește de cel puțin 2 ori! Trebuie să ții cont de asta.

Lăsați drojdia să acționeze 5-10 ore, amestecând lichidul din când în când. Cel mai bine este să faceți acest îngrășământ dimineața, astfel încât să îl puteți folosi în grădină seara. În cele din urmă, adăugați 6 litri de apă curată în amestec și produsul este gata!

Pulverizați frunzele plantei sau fertilizați rădăcinile cu amestecul. Acest remediu este excelent pentru pulverizarea tuturor legumelor, dar mai ales pentru roșii și castraveți.

Castraveții trebuie hrăniți la fiecare 10-12 zile, iar roșiile și alte legume - o dată la 15 zile. De regulă, veți avea nevoie de aproximativ 1 litru pentru fiecare tufă (înainte de hrănire, udați plantele cu apă curată).

Acest tip de nutriție dă un efect vizibil imediat după 5-6 zile după utilizare: frunzele capătă o culoare verde intensă și un aspect sănătos, iar planta în sine devine mai energică, crește mai repede și produce fructe de calitate mai bună.

După cum sa menționat mai devreme, cel mai bine este să pulverizați frunzele seara, chiar înainte de apus, astfel încât planta să rețină toți nutrienții necesari și soarele să nu ardă frunzele.

Fii atent la acest truc simplu și folosește-l în orice moment convenabil pentru tine. Veți fi uimiți de rezultat!

Doar urmați această dietă!

Știm cu toții că cele mai eficiente regimuri alimentare sunt adesea create de cei mai buni specialiști și nutriționiști! Fac o treabă foarte bună - creează planuri de dietă eficiente care te vor ajuta să slăbești mult mai repede!

Astăzi vă vom arăta o dietă grozavă care vă va ajuta să slăbiți aproximativ 10 kg pe săptămână! Cel mai important lucru despre această dietă este că este recomandat de cei mai buni cardiologi.

Mulți oameni, în special femeile care au urmat această dietă, au fost uimiți de rezultatele lor!

Din păcate, obezitatea este una dintre cele mai semnificative probleme de sănătate publică. Excesul de greutate este asociat cu un risc crescut de a dezvolta multe boli precum diabetul, unele tipuri de cancer și bolile cardiovasculare.

Nu există o baghetă magică pentru pierderea în greutate și mulți oameni sunt obezi și încearcă să lupte împotriva supraponderalității. Pierderea în greutate este aproape imposibilă fără reducerea caloriilor.

Înainte de a începe această dietă, trebuie să știți că acesta este un plan de 2 săptămâni și ar trebui să consumați același mic dejun pe tot parcursul regimului. La micul dejun ar trebui să mănânci un singur fruct: piersică, portocală, pere, pepene galben, pepene verde. Și rețineți că nu ar trebui să mâncați struguri sau banane la micul dejun.

Prima zi

Masa de pranz

  • 1 portocaliu
  • 1 ou fiert
  • 1 cană de iaurt

Masa de seara

  • 2 roșii
  • 2 oua (fierte tare)
  • Castravete sau salată verde
  • 2 pisici

A doua zi

Masa de pranz

  • 1 portocaliu
  • 1 ou fiert
  • 200 de grame de iaurt

Masa de seara

  • 125 de grame de carne de vită fiartă
  • 1 roșie
  • 1 rusk
  • 1 portocaliu
  • 1 ceașcă de ceai sau cafea (fără zahăr)

A treia zi

Masa de pranz

  • 1 ou fiert
  • 1 portocaliu
  • Iaurt
  • Salată verde sau castravete

Masa de seara

  • 125 de grame de carne de vită fiartă
  • 1 portocaliu
  • 1 ceașcă de cafea sau ceai (fără zahăr)

A patra zi

Masa de pranz

  • 125 grame de brânză
  • 1 roșie
  • 1 rusk

Masa de seara

  • 125 de grame de carne de vită fiartă
  • 2 roșii
  • 1 măr
  • 1 rusk

A cincea zi

Masa de pranz

  • 200 de grame de pește sau carne fiartă
  • 1 roșie
  • 1 rusk

Masa de seara

  • O jumătate de kilogram de cartofi fierți, morcovi sau mazăre

Gatiti mereu carne sau legume fara sa folositi sare sau adaugati doar 1 pinch. Faceți o pauză în a 6-a și a 7-a zi și continuați dieta în a 8-a zi. Nu puteți bea alcool în timp ce urmați această dietă.

Puteți pierde aproximativ 4 kilograme în primele 5 zile. Luați o pauză timp de 2 zile și repetați planul de masă de 3 ori - 5 zile cu o pauză de două zile. Astfel puteți evita efectele secundare negative și puteți pierde aproximativ 14 kilograme.

Urmați această dietă luni:

  • Mic dejun: 1 pahar de suc de lămâie fără zahăr
  • Masa de pranz: 1 măr și 1 scoarță
  • Masa de seara: 1 ou fiert, 1 carnea și 1 roșie

Puteți mânca aceste alimente reci sau calde - nu contează. Lucrul de reținut este să mănânci mâncarea în ordinea corectă și să nu ratezi niciodată o masă.!

O băutură simplă, dar eficientă, pentru a accelera metabolismul

În acest articol vă vom oferi instrucțiuni pas cu pas despre cum să pregătiți un remediu simplu, dar incredibil de puternic, care vă va ajuta să vă accelerați metabolismul și să scăpați de excesul de grăsime.

Eficacitatea băuturii a fost testată de mulți oameni și durează doar 7 zile.

Acest remediu constă numai din ingrediente naturale, ceea ce înseamnă că nu există efecte secundare neplăcute care vă pot pune în pericol sănătatea generală.

Ingrediente de care aveți nevoie:
 1 cană de apă
1 lingură semințe de chimen

Instrucțiuni:
 Tot ce trebuie să faceți este să puneți o lingură de semințe de chimen într-un pahar cu apă și să le lăsați peste noapte.

Dimineața, fierbeți amestecul și lăsați-l să se răcească înainte de a-l strecura și beți lichidul pe stomacul gol cu ​​45 de minute înainte de micul dejun.

Repetați procedura timp de 7 zile consecutive și rezultatele vă vor lăsa fără cuvinte!

Bea cu turmeric și ghimbirul curăță plămânii

Știm cu toții că fumatul este probabil cel mai letal obicei al omului.

Cu toate acestea, acest lucru nu ne împiedică să continuăm să fumăm.

Băutură utilă pentru curățarea plămânilor
 Cele trei ingrediente principale fac ca băutura să fie eficientă: turmeric, ghimbir și ceapă.

Toate au beneficii diferite pentru sănătate, dar în combinație devin o băutură puternică și delicioasă pentru curățarea plămânilor.

Curcumă
 Acesta este un condiment din India, cunoscut pe scară largă pentru culoarea sa aurie strălucitoare. Este bogat în minerale și vitamine, are proprietăți anti-cancer, antibacteriene și antivirale.

Dacă acest condiment nu face parte din meniul dvs. zilnic, atunci includeți-l.

Ghimbir
 cel mai adesea folosit pentru a calma stomacul, dar poate face mult mai mult.

Una dintre proprietățile sale este capacitatea de a reduce excesul de mucus din plămâni care poate apărea ca urmare a fumatului.

Ceapă
Are puternice proprietăți antioxidante și anticanceroase. Este utilizat pentru a trata anumite tipuri de cancer, arătând că poate suprima creșterea celulară în continuare.

Ingrediente necesare:
 2 linguri curcuma
400 g de ceapă
rădăcină de ghimbir cât un deget
400 g îndulcitor natural (miere, sirop de arțar)
1 litru de apă

Pregătire:
 Se amestecă îndulcitorul cu apă și se aduce la fierbere. Tăiați ghimbirul și ceapa.

Adăugați curcuma și reduceți focul.
Gatiti pana cand ramane doar jumatate din suma initiala. Strecurați cantitatea rămasă într-un borcan de sticlă. Lăsați amestecul să se răcească la temperatura camerei, apoi puneți-l în frigider.

Consumați 2 linguri pe zi, o dată dimineața și o dată seara, cel puțin 2 ore după mese.

Încercați această băutură și începeți să respirați puțin mai ușor!

Beneficiile consumului zilnic de ceai de ghimbir

Ceaiul verde și cafeaua sunt cele mai populare băuturi de dimineață pentru milioane de oameni.

Pe lângă aceste băuturi, trebuie să știi că există și altele pe care le poți bea dimineața și care pot fi și mai benefice pentru sănătatea ta.

Ceai de ghimbir
 Ceaiul de ghimbir este bogat în antioxidanți și are multe beneficii pentru sănătate. Aici sunt câțiva dintre ei:

Întărește sistemul imunitar
 Ghimbirul conține 2 substanțe active - gingerol și shogaol, care pot întări sistemul imunitar, datorită proprietăților puternice antivirale, antifungice și antibacteriene.

Efect antiinflamator
 Ghimbirul este un puternic antiinflamator care poate reduce inflamația din corp și vă poate proteja de multe boli.

Îmbunătățește funcția creierului
 Consumul regulat de ghimbir va îmbunătăți memoria și abilitățile cognitive, astfel încât ceaiul de ghimbir este recomandat femeilor de vârstă mijlocie și în vârstă.

Ceaiul va preveni inflamația, stresul oxidativ și alte probleme.

Îmbunătățește circulația sângelui
 Ghimbirul va îmbunătăți circulația sângelui și va preveni formarea plăcii în artere.

Vă va proteja de colesterol ridicat și boli cardiovasculare, reducând în același timp semnificativ riscul de infarct.

Îmbunătățește digestia
 Ghimbirul poate îmbunătăți absorbția nutrienților și poate trata simptome precum dispepsie, greață, vărsături, convulsii, diaree etc.

Protejează împotriva cancerului
 Potrivit numeroaselor studii, există dovezi din ce în ce mai mari că ghimbirul poate preveni creșterea celulelor canceroase și este deosebit de eficient împotriva cancerelor de piele, ficat, vezică și pancreas.

Iată cum puteți face o ceașcă de ceai de ghimbir:

Ingrediente necesare:
 4-6 bucăți de ghimbir
pahar cu apa
miere organică

Instrucțiuni: fierbeți apa.

Apoi adăugați ghimbirul și reduceți focul.

Se fierbe încă 15 minute.

Lăsați-l să se răcească, adăugați miere și savurați băutura sănătoasă.

Ulei de lămâie și ricin pentru sprâncene groase și frumoase

Recent, această tendință este foarte populară: sprâncenele groase. Din păcate, nu toată lumea este atât de norocoasă și nu s-a născut cu astfel de sprâncene.

Cu toate acestea, există o veste bună pentru acești oameni: acum toată lumea poate ține pasul cu moda. Vă vom oferi câteva sfaturi și trucuri cu privire la modul în care puteți contribui la creșterea sprâncenelor. Și cel mai important, nu trebuie să cheltuiți mulți bani pe produse cosmetice scumpe. Aceste fonduri se găsesc în aproape fiecare casă.

Ulei de ricin
 Uleiul de ricin este unul dintre cele mai eficiente mijloace de accelerare a creșterii sprâncenelor. Conține proteine, vitamine, acizi grași și antioxidanți care hrănesc foliculii de păr și promovează procesul de creștere. Iată cum se utilizează uleiul de ricin:

Scufundați un tampon de bumbac în ulei de ricin pur și aplicați direct pe sprâncene.

Masați încet câteva minute cu degetele.

Lăsați să acționeze aproximativ 30 de minute sau mai mult.

Apoi clătiți bine cu apă caldă. Repetați această procedură zilnic timp de câteva săptămâni.

Dacă acest lucru vă irită ochii sau pielea, opriți imediat utilizarea uleiului de ricin.

Lămâie
 Lămâile conțin acid folic, vitaminele C și B și multe alte substanțe nutritive benefice care favorizează creșterea părului.

Tăiați lămâia felii. Aplicați o felie de lămâie pe sprâncene pentru câteva minute.

După 15-20 de minute, clătiți cu apă caldă. Alternativ, puteți tăia coaja de lămâie în bucăți, le puteți pune într-un sfert de cană de ulei de cocos și le puteți lăsa două săptămâni. Aplicați soluția pe sprâncene în fiecare seară înainte de culcare și lăsați-o să acționeze peste noapte. A doua zi dimineață, spălați soluția cu apă caldă.

Nu ieșiți la soare aproximativ 2 ore după aplicare, deoarece sucul de lămâie vă poate ușura părul în combinație cu lumina soarelui.

Rețete pentru căderea părului, insomnie, unghii subțiri și fragile

Stilul de viață modern se schimbă rapid, cu programe și programe strânse, niveluri ridicate de stres, lipsa de somn și o mulțime de responsabilități zilnice.

Primul lucru pe care îl face corpul atunci când sănătatea este expusă riscului este să vă trimită semne și simptome timpurii care indică faptul că trebuie să faceți ceva pentru a preveni complicații ulterioare.

Aceste simptome includ insomnie, căderea părului, unghiile subțiri și fragile, pielea uscată, dureri de cap frecvente, oboseală etc.

Acestea sunt cele mai frecvente simptome ale problemelor de sănătate datorate dietelor nesănătoase și stresului:

sistemul imunitar slăbit
insomnie
Lipsa poftei de mâncare
niveluri reduse de energie și oboseală constantă
rea dispoziție și iritabilitate
incapacitatea de concentrare
metabolism lent și creștere în greutate
păr, piele și unghii fragile și fragile
tulburări digestive, gaze, balonare

Acestea indică deficit de nutrienți sau disfuncție intestinală, inclusiv: deficit de vitamina D, deficit de fier, deficit de vitamina B 12, deficit de magneziu, disfuncție tiroidiană, disfuncție hepatică.

Dacă aveți oricare dintre simptomele enumerate mai sus, înseamnă că trebuie să vă alimentați corpul cu mulți nutrienți pentru a-i putea optimiza funcțiile.

Dacă simptomele sunt casual și ușoare, următoarele cocktailuri și sucuri vă vor ajuta să faceți față deficiențelor de vitamine și să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate.

Aceste rețete sunt bogate în substanțe nutritive și vă vor îmbunătăți sănătatea în multe feluri.

Rețeta 1:
 2 banane
spanac
suc de o jumătate de lămâie
1 măr
1 cană de apă filtrată

Valoare nutrițională și beneficii: această băutură are un conținut ridicat de fier și potasiu și astfel îți îmbunătățește starea de spirit și activează corpul.

Rețeta 2:
 1 banană
1 cana suc de mere neindulcit
2 linguri morcovi rasi
suc de o jumătate de lămâie

Valoare nutrițională și beneficii: această băutură va hidrata și activa corpul, îl va curăța de toxine și va crește nivelul de potasiu și beta-caroten.