Bună ziua, Solei, ArhMih și lucrurile sunt foarte lente pentru mine și am crezut că s-ar putea să mă înșel, dar nu mă înșel, nici măcar nu-mi permit produsele tolerate, cu excepția condimentelor, dar acum în aceste 4 zile, am Nici măcar nu le-am inclus. Foarte încet, chiar cred că de data aceasta timp de 5 zile nu voi descărca nimic și mă întreb dacă este normal. Poate că această dietă nu este pentru mine, pentru că, în general, dieta mea este o carne atât de pură, fără grăsimi, salate, dar am mâncat fructe. Dacă aș mânca ca o spălare, probabil că ar avea un efect
Pupici pentru toți.

pagina

Bună ziua, astăzi m-am cântărit din nou la kg pe care am început-o, este o treabă anormală. La cm am slăbit puțin, se vede că am slăbit, iar cântarul știe o altă melodie, m-am săturat să vreau să mă demotivez și să pun linia.
Pupici pentru toți.

1-2 g/kg greutate corporală proteină pură. Mănânci iaurt? Reduceți proaspătul la 1 cană pe zi și trebuie să beți cel puțin 1,5 litri de apă. Pentru mine, reduc doar apa și mă opresc imediat! Vorbesc la un Dukan strict (pentru că acum nu este așa pentru mine).
Ovaz, abe nu este pisica, a fost! M-am târât!
Sare, cântarul se va mișca și cu tine, nu există cale! Eu sunt din Pleven și mergem la o piscină mică într-un centru de fitness, dar în oraș au găsit o piscină interioară mare și nouă, iar grupul se va muta acolo când vor livra niște curele speciale pentru a ne împiedica să ne scufundăm în gimnastică. Adâncimea de acolo este de 2 metri! Dar aici este 1,60 și sărim perfect, alergăm și tot ceea ce include antrenamentul. Și temperatura apei este de 29 de grade, în timp ce în cea mare este de 27.
Fetelor, un sfârșit frumos de săptămână și multe sărutări de la mine!

Am citit recent „De ce nu slăbesc” (nu de Ducan, ci deloc) și stresul este motivul principal.
De asemenea, hormoni, produse lactate, auto-absorbție pe care o mănânci puțină mâncare, dar de fapt nu este, etc.

ArhMih-

gri- Intervalul de alergare/mers este un ucigaș doar De două ori mai multe calorii sunt arse și este mult mai distractiv.

Pentru a slăbi 5-6 kg când nu ești obez, mi-aș da 4-5 luni de Dukan și sport sau cel puțin 20 de minute de mers pe jos pe zi.

Vă rog să împărtășiți ce veți mânca în Ajunul Crăciunului? Este mai ușor de Crăciun.

Vă doresc să vă rezolvați problemele în curând. fii puternic.
Stresul determină organismul să producă cortizol și se dezvoltă rezistență la insulină, adică. corpul tău opărește totul. Cu toate acestea, Dukan nu permite grăsimea, ceea ce este bine.
Pentru lactate, le-am oprit și eu. Rămâne doar crema degresată, dar și eu o voi lupta. Dukan le plasează în partea de jos a listei de alimente proteice. Pe 3 ianuarie am o măsurătoare de control în sala de sport și vreau să am cel mai bun rezultat posibil.
Sarcinile, cred, contează, Dukan le-a inclus ca factor în calculatorul său.
Nu am slăbit niciodată ultimii 15 kg de la a doua naștere. Desigur, există mame care arată bine după 4 nașteri, dar au nevoie de mai mult efort.

Am făcut aceste cookie-uri de pe site-ul englez. Sunt drăguți, dar nu atât de crocanți pe cât se aștepta.

Nu m-am putut abține și nu am reacționat: absolut greșit, dăunător organismului și nu are nicio legătură cu regimul magazinelor. Nu vreau să mă cert cu nimeni.

Mulți oameni citesc aici și orice interpretare a regimului nu duce la nimic bun.

Nu m-am putut abține și nu am reacționat: absolut greșit, dăunător organismului și nu are nicio legătură cu regimul magazinelor. Nu vreau să mă cert cu nimeni.

Mulți oameni citesc aici și orice interpretare a regimului nu duce la nimic bun.

Ce este dăunător pentru el? În familia mea, mâncăm de obicei doar iaurt. Cu greu îți poți imagina viața fără lactate, pentru că îți place să gătești.

Oamenii ar trebui să urmeze regimul din carte, nu conform celor care împărtășesc. Toată lumea are obiective și gusturi diferite. Îmi iau vitaminele din condimente verzi, spirulină, boabe de goji, semințe de in. Nu văd ce mi-ar putea oferi laptele degresat și brânza de vaci, cu excepția vitaminelor artificiale cu care sunt îmbogățite (care nu s-au dovedit a fi absorbite de organism) și a substanțelor chimice, a hormonilor.

v.r.i.- bravo Potrivit calculatorului, cât ar trebui să descărcați pe lună? Îmi dă 3,25 kg/lună. Deocamdată mă mișc bine.

astăzi:
mic dejun: clatita dulce cu scortisoara, cafea
prânz: somon într-o tigaie
după un antrenament: o bucată de somon sau un ou fiert sau ambele
cina: pui prăjit presărat cu condimente și semințe de in

Pagina 48 din 50

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.