Dieta lunară decembrie 2012
Decembrie este vremea magiei de Crăciun, a zilelor scurte și a serilor calde acasă, căldura aragazului și mâncarea gătită acasă.

dieta

Iarna nu pare a fi un moment pentru slăbire și diete. Dar fiecare anotimp este potrivit pentru alimentație sănătoasă și mișcare activă. Frigul și ceața pot fi o scuză, dar nu ne pot împiedica să mergem, să mergem cu bicicleta în unele zile, să alergăm în parc sau să mergem în natură.
În acest efort avem un ajutor de fierbere - dieta lunară. Acestea sunt câteva zile de descărcare pe lună, una în fiecare săptămână - timp când suntem pe apă, ceai de plante și suc proaspăt stors (suc fără adaos de zahăr sau sare din fructe și legume de sezon)

Pentru o zi de descărcare, puteți alege, de exemplu, vineri, să luați ceai de plante și multă apă de joi seara până vineri seara. De asemenea, puteți urmări fazele lunii.

Faze lunare pentru decembrie 2012:
6 decembrie 2012, 17:32 - ultimul trimestru
13 decembrie 2012, 10:42 - luna nouă
20 decembrie 2012, 07:20 - primul trimestru
28 decembrie 2012, 12:22 - lună plină


Luna plină, lună foarte frumoasă, fotografie de Diana Ruseva