p_i_i, 1,5% lapte nu este o problemă, majoritatea dintre noi consumăm chiar și 2%, deoarece există opinia forumului că 0,1% lapte conține mai mult amidon și lapte praf. M-am concentrat personal pe Elena verde sau Elena +, care au cel mai mic conținut de carbohidrați (3%) din toate laptele pe care le-am testat.
Pentru silueta ta, am o idee clară despre cum arăți și știu ce simți pentru că eram ca tine. Aproape 90 de kilograme, puțin mai puțin decât tine. așa că imaginea îmi este clară. Nu trebuie să renunți. Uită-te la imaginile fetelor pe această temă și spune-ți și, mai presus de toate, crede că poți, că vei realiza o schimbare atât de completă, o astfel de transformare în magazin, așa cum îmi place să o numesc.!

Pagina Pagina

EmiliT, datorită conținutului caloric redus, fasolea verde este alocată grupului de legume din regim și consumul lor este permis în zilele PZ. Cu toate acestea, toate celelalte leguminoase (fasole, mazăre, linte) sunt interzise în prima și a doua fază și limitate în a 3-a. Pentru ouă - o chestiune de gust, preferințe și alegere personală. Am avut -9 ouă pe zi, dar nu le mănânc în fiecare zi.

twisted_logik, arăți foarte bine, fată. Neajunsurile la care te-ai uitat sunt de natură „cosmetică” și nu reprezintă o problemă care necesită o soluție generală, cum ar fi un regim pe tot parcursul vieții. Este frumos ca toată lumea să aibă un regim, dar gândul meu este că nu trebuie să treci prin limitele noastre, nu poți lua decât principii de bază. Burta și praștile care te irită, sunt convins că nu poți îndepărta decât cu sportul, iar din ceea ce spui despre tine, evident pentru tine nu este un „cuvânt murdar”, așa cum este și pentru mine. Deci, acesta este drumul tău! Noroc.

Noapte ușoară, moale, obraznică, roz și regim

De asemenea, am slăbit consumând Coca-Cola Light, dar cred că este mai mult un truc de marketing în cartea lui Ducan. Coca-Cola l-a plătit să publice o recomandare pentru băutură. Astfel de lucruri se întâmplă în fiecare zi în toată lumea.
După părerea mea, băuturile carbogazoase ar trebui evitate în orice dietă. Fără Coca-Cola, slăbirea va fi mai rapidă, sunt sigur.

Având în vedere că urăsc băuturile gazoase în timp ce țin o dietă, unchiul Ducan m-a convins să beau Coca-Cola Light și am consumat-o cu mare resentiment. De data aceasta o voi salva.