3 în 1 - paste + proteine ​​+ fibre

echilibrate

Mănânci paste și nu te îngrași? Ti se pare uimitor acest lucru? Acum puteți readuce cu ușurință pastele în meniul dvs., datorită pastelor echilibrate Nutriwell:

  • Sarac in carbohidrati
  • Bogat în proteine
  • Conținut ridicat de fibre
  • Ușor de preparat, conform unei diete echilibrate 40-30-30

Pachet: 250 g (5 porții de 50 g)
(aproximativ 0,80 BGN pentru 1 HB)

Mod de preparare: Pentru o dietă echilibrată 40-30-30 - Pentru 2 HB - Adăugați 50 g de paste în apa clocotită. Se fierbe timp de 12-13 minute. Puneți pastele fierte într-o farfurie și adăugați aproximativ 30-40 ml. sos de roșii sau 100-150 ml. suc de roșii, precum și 2/3 (două treimi) linguriță. ulei de masline. Pentru 3 HB (dulce) - la cele 50 g de paste fierte adăugați 35 g brânză cu conținut scăzut de grăsimi și 2/3 (două treimi) lingură de miere (aproximativ 18-20 g).
* Puteți utiliza, de asemenea, paste ca parte a altor rețete echilibrate.

O porție de paste (50 g) conține un incredibil de 15 g de proteine, 15 g de fibre și doar 12,5 g de carbohidrați. Acest lucru înseamnă că, cu fiecare porție, vă bucurați nu numai de gustul incomparabil al pastelor italiene unice, cu un conținut foarte scăzut de carbohidrați, ci și de a obține proteinele și fibrele necesare corpului dvs., economisind astfel bani pe suplimente sau alte alimente. le-ar obține în cele din urmă.

Fibrele sunt extrem de importante pentru sănătate și tractul gastro-intestinal, în special fibrele fermentabile, cum ar fi grâul, conținute în pastele Nutriwell. Acest tip de fibre fermentează în intestine, creând astfel un mediu acid special care previne apariția bacteriilor și a agenților patogeni contaminanți.

Dieta 40:30:30 este cel mai sigur și mai sănătos mod de a reduce greutatea corporală prin arderea excesului de grăsime. Spre deosebire de toate celelalte diete și diete, nu există înfometare și lipsă. Dimpotrivă, mănâncă de 5 ori pe zi. Singura regulă de urmat este regula 40:30:30 - fiecare masă ar trebui să fie calorică într-un raport de 40% carbohidrați: 30% proteine: 30% grăsimi. Acest lucru duce la un echilibru hormonal perfect, o pierdere în greutate sigură și sănătoasă, fără pierderi de energie și tonus. Mai multe despre dieta 40:30:30, consultați AICI.

Vă reamintim câteva lucruri importante pentru a vă bucura de o siluetă și o sănătate perfecte:

  • Mâncați o dietă echilibrată (40:30:30) de 5 ori pe zi (3 gustări principale și 2 gustări)
  • Puneți deoparte 60 de minute în fiecare zi pentru activitate fizică (mers pe jos, mersul cu bicicleta sau orice sport)
  • Luați cât mai mulți acizi grași Omega 3

Citește mai departe AICI mai multe despre Green Master Zone! Deveniți parte a familiei noastre mari și schimbați-vă viața!

Ingrediente: Gris de grâu dur, fibre de grâu, proteine ​​din grâu - gluten, gumă de salcâm, praf de ou, proteine ​​izolate din soia, stabilizator: gumă de guar și psyllium