**** SA ARATAM BINE, SA NE SIMTIM BINE! *****

, ALIMENTARE SĂNĂTOASĂ, PIERDERE DE GREUTATE, CONTROLUL DE GREUTATE „

Curs de instruire de 14 săptămâni cu Sofia Kamenova

14 clase teoretice pentru persoanele care vor să slăbească sănătos, pentru persoanele care vor să mănânce sănătos! Pentru a face prevenire!

alimentație

Astăzi, mulți oameni vor să slăbească și să se simtă bine. Unii au o problemă serioasă de a fi supraponderali, fie pentru un anumit eveniment sau sezon - vor să arate bine !

Alții au recomandarea medicului de a pierde în greutate legată de o problemă de sănătate!

Este important cum slăbim!

Dar este important nu numai să slăbești, ci și să menții greutatea pe viață!

Acest curs este destinat și persoanelor care nu au probleme cu greutatea - dar vor să învețe să mănânce sănătos și să salveze o serie de probleme de sănătate.!

Pentru că conform studiilor științifice -75% din problemele legate de sănătatea noastră se datorează obiceiurilor alimentare slabe și stresului!

SĂNĂTATEA ESTE ÎN mâinile noastre!

De aceea, cursul privind O ALIMENTARE SĂNĂTOASĂ ȘI CONTROLUL GREUTĂȚII vă oferă posibilitatea nu numai de a învăța regulile unei alimentații sănătoase, ci și de a le aplica în practică într-o viață de zi cu zi încărcată.!

Să învățăm că mâncarea este medicamentul nostru, nu medicina este mâncarea noastră!

TEMELE CLASELOR:

1. Proteine ​​- concepte de bază, proteine ​​din produse. Rolul lor în corp!

2. Apa și importanța ei pentru sănătate și controlul greutății - mituri și fapte!

3. De ce dietele nu funcționează - un vis neîmplinit! Micul dejun potrivit!

4. De ce ne îngrășăm? Carbohidrați, indice glicemic.

75 de modalități de a dăuna sănătății - informații despre cum să nu vă faceți rău!

5. Metabolism-10 modalități de a vă îmbunătăți metabolismul!

6. Cum să cumpărați produsele în mod corespunzător. Etichetele produsului. Cum să mănânci afară!

7. Adevărul despre grăsimi și grăsimi trans! Controlul porțiunilor!

8. Autointoxicare și curățare.

9. Activitatea fizică, pierderea și controlul energiei și în greutate.

10. Stresul. Radicali liberi și antioxidanți.

11. Alimentație adecvată pentru o inimă sănătoasă!

12. Sfaturi despre cum să oprești îmbătrânirea!

13. Prevenirea problemelor osoase și articulare !

14. Controlul greutății și o bună stimă de sine - îngrijire în interior și în exterior! Rezultate!

* PRIMĂ.

PENTRU FIECARE PARTICIPANT ÎN GRUP trece prin măsurarea indicatorilor fiziologici de bază enumerați mai jos cu un dispozitiv medical profesional!

-măsurarea grăsimii corporale

-contabilizarea conținutului de apă din organism

-contabilitatea diferențială internă a grăsimii

-masa musculară -în kilograme

-ținând cont de vârsta organismului în funcție de metabolism

- citirea masei osoase

-măsurare segmentară a brațelor picioare și trunchi

…ȘI ALTELE .

PENTRU FIECARE PARTICIPANT ÎN GRUP ESTE PREGĂTIT UN REGIM NUTRITIONAL!

Oferim ocazia de consultații medicale gratuite într-o anumită zi a săptămânii la o oră convenabilă!

Se fac carduri personale de client!

Materialele sunt distribuite fiecărui participant!

INSCRIE-TE ACUM!

Pentru înregistrare tel.: 032 58 28 13

PRIMAVERA ȘI VARA VIN - PENTRU A INTRA FORMA - SĂNĂTOS!

Scaunele sunt limitate !

ARATĂ BINE ȘI SIMȚI-TE BINE!

DAȚI ACESTE INFORMAȚII RUDELOR ȘI CUNOAȘTERII!

Consultant în alimentația sănătoasă și controlul greutății - Sofia Kamenova