Povestea împărtășită din Sport și frumusețe

bune

Pastile bune?
acum: 5 ani, 6 luni, citit de 746 de ori
Salut! Am câteva probleme de greutate. Cu ceva timp în urmă a trebuit să merg la spital din cauza unui virus sever și acolo am fost umplut cu grămezi de antibiotice și medicamente din care am îngrășat aproximativ 3-4 kilograme. Și acum observ că am încărcat încă 4. Sunt foarte îngrijorat pentru că nu mănânc mult, dar am luat mult ca să mă îngraș. Nu pot face fitness sau diete, am încercat deja multe. Aș vrea ca cineva să-mi recomande niște pastile cu adevărat eficiente. Am auzit despre tot felul de junk pe piață, dar dacă cineva îmi poate recomanda pastile care funcționează cu adevărat, aș fi foarte recunoscător.

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Uite, nu există pastile bune de slăbit și niciun fel de pastile pentru slăbit. Dacă ar exista, nu am avea o problemă cu obezitatea. Gunoiul chinezesc tocmai otrăvește ficatul, rinichii și da - pierzi în greutate din cauza otrăvirii corpului, dar cu ce cost doar.

Factura este simplă - nimic nu se pierde în natură și în corpul dumneavoastră - este o mașină perfectă pentru procesarea și conversia alimentelor în energie și celule noi și pentru stocarea excesului în zilele ploioase. Omenirea pur și simplu a trăit în condiții de înfometare și lipsă până acum 50 de ani, chiar și astăzi mulți oameni mor de foame - corpurile noastre sunt perfecte în acest sens și nu există oameni cu metabolism mai mare sau mai mic (acesta este un mit), pur și simplu pentru că oamenii care au ars mai multe calorii decât altele au murit în timpul foametei și nu s-au reprodus.
De fapt, chiar și un atlet profesionist cu multă masă musculară și așa mai departe arde nu mai mult de 300 de calorii în repaus mai mult decât o persoană normală - o diferență Snickers.

Factura este - cine consumă mai multe calorii decât cheltuite, câștigă în greutate. Nu există oameni speciali aici și doar 3% dintre oameni au o predispoziție genetică, iar dacă mănâncă mult, dacă nu mănâncă mult și vor fi slabi - greutatea nu provine din aer și adesea oamenii dintr-o familie sunt grase datorită acelorași obiceiuri și hrană.nu din cauza genei. Vedeți ce alimente au o concentrație mare de calorii la 100 g și nu le consumați - cu excepția dulciurilor, toate acestea sunt băuturi cu zahăr, sucuri, chiar și unele fructe. să poți mânca de toate, dar trebuie să te privești de altceva pentru a menține un echilibru energetic negativ dacă vrei să slăbești


Cel mai valoros lucru pe care îl are o persoană este sănătatea sa. Indiferent de greutatea pe care o veți câștiga, le veți pierde consumând mai puține calorii sau crescând exercițiile fizice (consumul), dar odată ce distrugeți organele vitale precum rinichii și ficatul. Dar când ești slab? Pacienții cu cancer și cancer sunt slabi!

De asemenea, este important să nu mâncați constant. Mitul este că trebuie să mănânci de multe ori, dar mai puțin - doar te irită, insulina te joacă și ți-e foame în mod constant. Mănâncă de 2 până la 3 ori pe zi - nu mai des și fără gustări, iar dacă mănânci fructe - după mese. Este important doar câte calorii luați - nu când sau în ce porțiuni. Corpului său nu îi pasă dacă mănânci la 22:00 sau 17:00 - va pierde caloriile de care are nevoie și va economisi restul - ori de câte ori mănânci, asigură-te că nu depășesc 1.200 de calorii. Inutil să spun că fără foame nu există nicio modalitate - dieta care se presupune că este fără foame. nu este o dietă. Am întâlnit diete cu peste 2000-2200 de calorii pe zi - dieta cea mare, nimic - poate pierde în greutate un bărbat care altfel în repaus arde peste acele calorii, dar un bărbat și o femeie slabi nu pot pierde în greutate, așa că.
Un profesor american chiar să le arate studenților că nu. Caloriile sunt determinante, nu exact ceea ce mănânci. faci dieta Snickers - nu foarte sănătoasă, dar caută snickers, poți pierde în greutate - mănâncă două Snickers - 700 de calorii - un deficit imens și slăbește cred că cu 20 de kilograme
Ei bine, este o modalitate stupidă de a slăbi pentru că te rănești, dar este posibil. De asemenea, puteți pierde în greutate cu McDonald's - mâncați două Chickenburgs pe zi și este mult sub 1000 de calorii.

Pot spune pentru mine că, pentru că îmi este greu să număr calorii în timpul zilei și desenez mâncare, m-am dus la shakeuri, unde știu că totul este așa cum ar trebui și obțin proteina necesară pentru a nu se sparge pe mușchii mei. .și nu îmi fac rău sănătății (există și cercetări aici). În plus, beau vitamine și minerale. Slăbesc încet, dar asta e bine. Nu ar trebui să pierdeți mai mult de 1-2 kg fără ea. săptămânal, deci aveți răbdare și uitați de pastile - în cel mai bun caz vă vor goli buzunarul și sunt un fel de placebo și, în cel mai rău caz, veți fi doar otrăviți și există chiar decese în țara noastră cu pastile chinezești de pe internet! Farmacia este doar un cocktail de cofeină, taurină, vitamine - ei bine, puteți obține acest lucru cu ceai verde sau concentrat de ceai verde, dar caloriile pe care le consumați nu pot fi teleportate în spațiu:), există o intrare și o ieșire corporală. și nu utilizați o mulțime de laxative decât dacă aveți nevoie, deoarece corpul vostru va găsi în continuare o modalitate de a vă minți - veți deveni rezistent la laxative sau veți deveni deshidratat, dar vă va gâdila în continuare și veți încerca să depozitați grăsime atunci când aveți fiecare ocazie - depinde de dvs. dacă îi veți oferi astfel de oportunități.
Noroc