bustul

Frumosul bust este dorința fiecărei femei, dar pentru a fi atins este bine să ai grijă. Mai devreme sau mai târziu, anii afectează totul din corpul nostru.

De fapt, în cazul bustului, schimbarea și modificările aspectului său provin și din perioada alăptării. Există câteva lucruri care îți pot menține bustul intact puțin mai mult, dar este o idee bună să combini toate acestea cu un masaj al sânilor.


Cea mai mare problemă cu bustul unei femei este schimbarea drastică în greutate. Pierderea sau creșterea constantă în greutate are un efect dăunător asupra formei bustului. Încercați să păstrați o anumită greutate fără regimuri drastice și diete. De asemenea, este bine să îți echilibrezi dieta - dermatologii și cosmeticienii spun că varza ajută la aspectul perfect al sânilor, deci este bine să o subliniezi.

Un alt mijloc de menținere a unui bust frumos este dușul călduț - nu fierbinte, ci ușor călduț, care, printre altele, îți va tonifica complet corpul. Nu trebuie să stați ghemuit - spatele trebuie să fie întotdeauna drept și întins în spate, umerii să nu fie relaxați. În plus, este mai bine să coaceți cu un blat pe plajă, deoarece soarele poate deteriora pielea decolteului și sânii.


Dar pe lângă toate aceste metode, este recomandat să-ți păstrezi bustul mai mult timp într-o formă perfectă și să faci un masaj la sân. Unul dintre tipurile de masaj se numește taoist și a fost practicat în China antică. Trebuie să vă țineți sânul în mână și să vă mișcați umărul cu mișcări rotative.

Pentru a menține tonusul sânilor, totuși, hidromasajul este cel mai bun. Pentru a face acest lucru nu aveți nevoie de nicio pregătire specială sau de produse speciale. Este bine să faceți masajul în fiecare zi timp de cel mult 10 minute. Dacă vrei cu adevărat să ai un efect, trebuie să îl faci în mod regulat și constant, altfel probabil că nu va exista niciun efect.


Fluxul de apă pe care îl veți folosi nu ar trebui să fie prea slab sau prea puternic. Trebuie să simțiți apa pe ea însăși și că aceasta este îndreptată direct spre tine, dar fără a-ți provoca nicio durere. Începeți să faceți mișcări circulare pe un singur sân, dar nu direcționați jetul în zona mamelonului.

Faceți o duzină de rotații pe fiecare sân, dar încet. Când jetul este îndreptat sub sân (sau câțiva centimetri deasupra acestuia), puteți crește puterea jetului. Faceți hidromasajul cu apă nu fierbinte, lăsați-l să fie mai răcoros, dar suficient de tolerabil pentru pielea dumneavoastră.

Un alt tip de masaj tonifiant este acela de a folosi doar tampoanele degetelor - apăsați ușor și masați cu mișcări rotative. Ridicați mâna stângă deasupra capului atunci când masați sânul stâng și respectiv sânul drept la sânul drept. Cu o atingere pe piele și mișcări ușoare de rotație care înconjoară întregul sân, aveți din nou grijă în zona mamelonului, deoarece acolo pielea este extrem de sensibilă.