faci

Lilia Ognyanova

La sfârșitul zilei, cu excepția faptului că noi înșine suntem obosiți și abia așteptăm să părăsim locul de muncă, picioarele noastre semnalează, de asemenea, că au nevoie de odihnă. Adesea pantofii se strâng, ne provoacă disconfort pe tot parcursul zilei și calusuri.

Pentru a ne îmbrăca cu ușurință cizmele preferate cu toc înalt a doua zi și pentru a nu simți durerea la picioare încă de la primii pași, trebuie să avem grijă deosebită de picioare.

Pentru început, trebuie să aranjați o plăcere spa miniaturală pentru picioare.

Cada cu hidromasaj este o alegere excelentă pentru doamnele ale căror picioare sunt chinuite de pantofi incomode. În plus, senzația de a vă înmuia picioarele într-un mic jacuzzi este foarte plăcută. O procedură similară va hidrata pielea, o va face mai moale și veți putea îndepărta mai ușor pielea aspră și celulele moarte.

Imediat după baia de picioare veți simți cum oboseala din ele a scăzut și tensiunea a dispărut. Dacă nu ai încă o astfel de cadă, este momentul să-l ceri lui Moș Crăciun.

Nu trebuie să vă înmuiați picioarele în apă fierbinte dacă suferiți de probleme cardiace sau hipertensiune arterială. În caz de transpirație excesivă și abur la picioare, aveți grijă apa din baie ar trebui să fie mai rece. În niciun caz nu vă înmuiați picioarele în apă mult timp dacă aveți eczeme, răni sau iritații ale pielii pe piele din cauza reacțiilor alergice.

Este după procedura spa timpul de masaj. Luați o cremă adecvată pentru picioare cu efect de răcire și frecați-vă singur picioarele. Aveți grijă să nu împingeți prea tare. Frecați ușor și creșteți treptat presiunea.

Odată ce ați terminat masajul, este timpul pentru cele mai plăcute - ridicați picioarele pe un scaun sau le sprijini mai sus de perete. Acest lucru vă va ajuta să faceți față umflării membrelor.

Dacă nu aveți timp pentru înmuierea specială a picioarelor în baie, puteți avea grijă de ele la duș. După ce faci baie, clătiți membrele inferioare cu apă călduță. Acest lucru este recomandat în special femeilor care suferă de vene varicoase.

În plus nu este recomandat să purtați aceeași pereche de pantofi în fiecare zi decât în ​​scopuri medicale și nu este recomandat de un specialist. În alte cazuri, este bine să vă schimbați pantofii - dacă sunteți astăzi cu toc înalt, puneți ceva jos mâine.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">