Produse necesare:
30 g făină/în acest caz einkorn, conform rețetei originale - orez, poate fi oricare /
Opțional: sare, condimente după gust
Mod de preparare:
Totul este pus în blender/Nutribuleta sau cine îl are;)/și se formează cercuri pe hârtie de copt, se formează o gaură în mijloc cu un pai/opțional /. Le puteți face foarte subțiri - ies aproximativ 22 de bucăți, poate mai groase, ca în fotografii - 12-13 bucăți. Coaceți până când este gata într-un cuptor moderat, cu cât sunt mai subțiri, cu atât devin mai repede;)
Pentru cei care doresc să afle mai multe: acestea sunt 2 blocuri de proteine, 2 blocuri de carbohidrați și 22 de blocuri de grăsimi. Adică Proteinele și carbohidrații sunt echilibrați, dar grăsimile sunt esențiale aici, adică. în zonă poate fi considerat ca fiind gras. Dacă faceți 22 dintre ele, veți putea mânca 3,4 runde pe masă, dar.
Eu personal le mănânc cu chefir și nu iau în calcul câte mănânc, pentru că grăsimile nu cresc glicemia și nu există probleme, iar majoritatea caloriilor, le vom cheltui undeva haha;) Pentru copii dați - cât doresc; )
Rețeta nu a fost inventată de mine, numele autorului este Vessela Savova, idee grozavă, mulțumesc;)
- Dieta ceto este sigură pentru copii? Sănătate
- Verificări gratuite pentru copii și studenți la Centrul Medical Sofiamed cu ocazia zilei de 15 septembrie
- Antibioticele cresc riscul de obezitate la copiii mici
- Anorexia afectează deja copiii de 6 ani! Știri
- 10 copii pe ecran greu de recunoscut astăzi