Se spune că copiii fericiți au părinți fericiți. Această declarație ne-a determinat să reflectăm la acest subiect în primele zile fierbinți din iulie. Gândiți-vă la ceea ce îi face fericiți pe copiii noștri, la toate eforturile pe care le depunem pentru a-i face bine, dar și la faptul că uităm adesea de propria noastră fericire, de care depinde nu numai bunăstarea copiilor, ci și a noastră.
Părinții fericiți au copii fericiți. Dar cum și în ce mod este posibilă realizarea acestei fericiri?
Părinții cred de obicei că, pentru ca copiii să fie fericiți, au nevoie de jucării, divertisment, plimbări și niciun adult nu își poate imagina că copiii realizează în mod clar că propria lor fericire depinde de fericirea părintească. Pentru că ei, deși mici, știu foarte bine că nicio jucărie nu merită la fel de mult ca zâmbetul mamei și tatălui. Când sunt tineri, copiii simt acest lucru subconștient, dar pe măsură ce cresc, simt din ce în ce mai conștient nevoia de prezență a părinților fericiți în jurul lor și faptul că acest detaliu al coexistenței lor se află în spatele propriilor emoții pozitive, zâmbete, bună dispoziție., nu jucării și lucruri scumpe.
Văzându-și părinții fericiți, zâmbitori și calmi - acest lucru îi face pe copii să se simtă în siguranță și bine. Dimpotrivă, dacă un copil vede dezamăgirea pe fețele părinților săi, dacă asistă la izbucniri zilnice de furie și nemulțumire, nu are unde să se inspire pentru propria sa fericire și este încet în pericolul de a experimenta sentimente similare celor care își experimentează părinții.
Majoritatea copiilor, întrebați ce îi face fericiți, răspund aproximativ la fel, și anume că sunt fericiți să-și vadă părinții fericiți.
Care sunt modalitățile de a fi fericiți, astfel încât copiii noștri să fie?
Iată patru obiceiuri dovedite și de lucru care ar aduce beneficii oricărui părinte în căutarea fericirii:
Nu vă luați prea în serios responsabilitățile parentale
Toată lumea se schimbă atunci când devine părinte și adesea devine prea critică față de ei înșiși, în special femeile, după nașterea unui copil. Fiecare greșeală este considerată un eșec, care este adesea aspru condamnat. Vocea noastră interioară părintească este de obicei nemiloasă. Unii părinți se învinovățesc prea dur și prea des pentru lucruri care sunt practic independente de ei. Dacă sunteți unul dintre ei, ar trebui să schimbați rapid acest lucru și să începeți să priviți lucrurile din viața de zi cu zi a părinților mai calm și cu înțelepciune pentru a ignora lucrurile mici despre care v-ați îngrijorat până ieri.
Uitați de tiparele de gândire negative
Majoritatea părinților încearcă să fie diferiți de ceea ce sunt cu adevărat. Sunt influențați de opiniile altora, încearcă să respecte cerințele care nu au nicio legătură directă cu viața lor, permit celorlalți oameni să ia decizii pentru ei și astfel să le ia libertatea personală. Acest lucru îi împinge în mod inevitabil să folosească modele de gândire negative care îi distanțează de fericirea personală, respectiv, împiedicând astfel copiii lor să fie fericiți.
Evitați să vă gândiți la lucruri negative, pentru a face față cu succes unei astfel de sarcini, începeți mai întâi să notați fiecare gând negativ care vă trece prin cap. După câteva ore sau o zi, citiți-vă notele și întrebați-vă dacă au vreo valoare, dacă sunt adevărate și, ca răspuns la fiecare gând negativ înregistrat, încercați să ieșiți împotriva acestuia cu unul pozitiv. Încearcă treptat să înlocuiești fiecare gând negativ cu unul pozitiv. Acest exercițiu necesită mult timp și necesită perseverență și perseverență, dar rezultatele merită.
Traieste sincer
De multe ori viața noastră de zi cu zi ne apasă și ne permite să fim oameni diferiți de ceea ce suntem cu adevărat sau de ceea ce am vrea să fim. Suntem adesea influențați de ceilalți, de mediul în care trebuie să petrecem ore la muncă etc., dar este totuși bine să ne apărăm înțelegerea vieții, pentru că pentru noi avem valoare și sens. În acest sens, este foarte important să fim rezistenți la influențele pe care rețelele sociale și mass-media le au asupra noastră.
Uneori, se pare că prietenii bine intenționați, rudele și chiar străinii complet pe rețelele de socializare ne sfătuiesc cu privire la diverse probleme și, astfel, ne influențează să facem lucruri pe care, deși simțim intuitiv că nu sunt bune, le facem. De asemenea, mulți oameni tind să se prezinte ca indivizi care nu sunt, de fapt, doar pentru a mulțumi altora, ci pentru a exagera propria noastră performanță prin alții prin sacrificarea sistemului nostru de valori personale este, pentru a o spune ușor, frivol. Nu ar trebui să ne negăm propriile înțelegeri și priorități, deoarece viața în afara lor cu siguranță nu ne conduce la fericire.
Adevărata fericire are legătură cu sensul și angajamentul emoțional față de viață. Este dificil de realizat și adesea imposibil de reținut dacă cineva nu este sincer.
Fii în contact cu ceilalți
Aceasta este o conexiune reală, nu doar pentru a închide laptopuri, tablete și telefoane pentru a vorbi cu cineva drag, prieten sau copii, ci cu un ochi să aruncăm o privire la ceea ce se întâmplă în chat-ul nostru preferat, ci pentru a asculta activ, pentru a empatiza, simpatizează, gândește, iubește și arată toată această empatie cu adevărat și durabil. Pentru că dacă marcăm doar că suntem conectați la cei pe care credem că îi iubim, atunci ce rost are o astfel de iubire?
Mulți părinți cred că odată ce au grijă de copiii lor zilnic - pentru a fi hrăniți, îmbrăcați, adăpostiți, au atins nivelul necesar de conexiune cu ei. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna adevărat. Pentru că nu cantitatea de lucruri și lucruri pe care le facem copiilor noștri este importantă pentru fericirea lor, ci timpul de calitate pe care îl petrecem împreună în cel mai semnificativ și mai fructuos mod.
Creșterea copilului este un efort foarte serios și responsabil. Ne cere să extragem din adâncurile conștiinței și sufletului nostru cele mai bune calități. Luați ceva timp în fiecare zi pentru a vă juca cu copiii, a face glume stupide, a vă bucura de lucrurile așa cum sunt și nu vă luptați cu întreaga lume și mai ales cu voi înșivă pentru a le face perfecte. În timp ce aștepți ceva pentru a-și dobândi aspectul perfect, îți va fi dor de momente importante din copilăria copiilor tăi fără să te poți bucura de acești ani unici și dulci și s-ar putea să îți fie dor de toată copilăria lor.
Nu uitați să iertați greșelile altora și amintiți-vă să creșteți împreună într-un loc plin de propria iubire și recunoștință, însoțit de speranță și fericire.
- Frazele pe care le folosim des și pe care părinții noștri le-au folosit și în Primele Șapte
- Periuță de dinți manuală sau electrică Primele șapte
- Hepatita - 7 moduri de a vă proteja pe dumneavoastră și pe copiii dvs. Primii șapte
- Salată de spanac, feta și nuci de pin Primele șapte
- Ne așteptam la un băiat și s-a născut o fată (și invers) primele șapte