Boala de dimineață este de obicei terminată și cel mai bine este să plecați în primele ore ale zilei, când este cel mai frig. Pregătiți în prealabil toate documentele medicale pe care le aveți de la medicul dumneavoastră și nu uitați să vă notați numărul de telefon. Indiferent în ce săptămână vă aflați, consultați-vă și discutați planurile cu ginecologul. Dacă consideră că este de cuviință, vă va oferi o copie a fișei medicale și a analizelor pe care le-ați făcut. Rețineți că transportatorii necesită anumite documente medicale de la femeile însărcinate, cu care medicul curant autorizează călătoria. De exemplu, dacă visezi o croazieră, trebuie să știi că majoritatea navelor nu permit femeilor însărcinate după a 6-a lună. Dacă vă aflați în a cincea lună, va trebui să oferiți medicului navei o notă de la medicul general care să vă spună că sănătatea și starea fizică vă permit să călătoriți. Unele companii aeriene nu permit călătoria fără asigurări de sănătate și de călătorie și nu vând bilete femeilor însărcinate după a 30-a săptămână de gestație.

drum

Nu este recomandată călătoria cu trenul sau autobuzul, pe de o parte, deoarece aveți nevoie de pauze scurte pentru a vă deplasa și, pe de altă parte, deoarece există pericolul ca cineva să vă împingă din greșeală.

Indiferent cu ce călătoriți, purtați pantofi confortabili și evitați să stați cu picioarele încrucișate. Acest lucru va interfera cu circulația normală a sângelui la nivelul membrelor. Schimbați-vă adesea postura, dacă este necesar pentru călătorie, luați două perne mai mici pentru a vă așeza confortabil. În afara țării, trebuie să purtați toate documentele de sarcină, astfel încât să le puteți prezenta dacă trebuie să mergeți la spital. Evitați excursiile în locuri exotice în care va trebui să vă imunizați și să luați medicamente antimalarice.

Primul trimestru nu este potrivit pentru călătorii, deoarece majoritatea femeilor se simt epuizate, adesea greață și au un sentiment de slăbiciune. De asemenea, simt instabilitate emoțională - iritabilitate, schimbări frecvente ale dispoziției și dificultăți de concentrare. Rețineți că, înainte de 12 săptămâni de gestație, chiar dacă nu ați călătorit, există riscul de contracții premature care pot duce la avort spontan.

Desigur, sarcina fiecărei femei merge diferit și aceste simptome nu sunt regula. Este necesar ca femeia însărcinată să evalueze singură care este starea ei fizică și mentală și să o coordoneze cu medicul curant.