Premierul este atent, este mai riscant decât Boris Johnson

prin

Dacă doriți să urmați exemplul Sfântului Simeon Pelerinul *, potrivit virologilor COVID-19 vă va prinde mai devreme sau mai târziu.

Să spunem că jumătate dintre oameni nu o vor simți deloc, 30% o vor conduce ca o gripă ușoară, 18% - ca o gripă severă, 1-2 "vor muri. Acestea sunt numere condiționate, deoarece nu există mai multe fiabilități au testat 2,288 pe milion, adică 0,0023 (douăzeci și trei de zeci de mii) din populație, fără a căuta un eșantion reprezentativ. Este absurd pe această bază să faci calcule.

Dar dacă cineva ia lucrurile în mâinile proprii, se poate trece cu ușurință de la cel mai riscant la cel mai lipsit de griji în termen de o lună - în timpul carantinei naționale. Adevărat, nu există nicio modalitate de a returna codul PIN. Dar pe lângă persoanele în vârstă, virusul afectează în principal diabeticii, persoanele obeze, bolnavii de inimă etc. Cel mai adesea au nevoie de spitalizare, intubație și, în cele din urmă, un sicriu.

Ți s-a dat o lună, ocupă-te!

De exemplu, ce vă împiedică să renunțați la țigări? După 2-3 săptămâni, plămânii se vor curăța și vor fi gata să învingă virusul. Milioane o fac. În Statele Unite, în 2005, 20,9% dintre adulți erau fumători, acum sunt sub 14%. Dacă unchiul Sam o poate face, de ce nu descendenții din Balkanji Yovo?

Obezitatea și diabetul-2 merg mână în mână, astfel încât să poată fi întoarse împreună. Într-o lună, cu puțin efort de voință, puteți slăbi cu ușurință cel puțin 10 kg. Dacă te afli printre procentele neglijabile condamnate la moarte, acest lucru te va ierta. Dacă aveți bronhopneumonie, veți avea o gripă ușoară.

Din păcate, persoanele obeze din Bulgaria încearcă să slăbească, dar nu reușesc. Li se pare imposibil. Adevărul este că nu este atât de dificil să slăbești sau să menții succesul. Problema nu este în burtă, ci în capete.

Problema este că oamenii din întreaga lume și din țara noastră sunt prinși în teorii dietetice greșite care duc la opusul rezultatului dorit. Una dintre aceste teorii este că trebuie să mănânci ceva la fiecare 2 ore pentru a menține un metabolism ridicat. Adevărul este opusul - se menține insulină ridicată, ceea ce duce la obezitate și diabet. Luptătorii japonezi de sumo mănâncă la fiecare 2-3 ore și știi ce sunt torsurile. Dacă pun piciorul pe curent mare, vor găsi petrol.

În țara noastră, „nutriționiștii” extrag cunoștințele din comunicările științifice din Statele Unite, deoarece aici pur și simplu nu avem ocazia unor cercetări serioase. Cine ar fi ghicit că în Statele Unite până de curând Lisenkovul era la putere?

Abia în ultimii 5-10 ani cercetările biochimice și genetice au dovedit că toate științele nutriționale anterioare sunt false.

În urmă cu doi ani, l-am intervievat pe dr. Eric Verdin, directorul Institutului de cercetare Buck Longevity din California, aflat în Bulgaria la invitația Academiei de Științe din Bulgaria. L-am întrebat de ce sunt atât de mulți obezi pe străzile Statelor Unite în ultima vreme. Nu existau înainte. Ce s-a întâmplat? „S-a întâmplat dieta cu conținut scăzut de grăsimi”, a răspuns el. Este recomandat de autoritățile medicale oficiale. Oamenii ascultă și cântă. Și de aceea, bulevardele largi americane au devenit înguste pentru niște tâmpenii.

Aș recomanda o carte grozavă, The Big Trust Surprise: Why Butter, Carne, and Cheese Are on a Healthy Diet, de Nina Teisholz. Ea dezvăluie lunga istorie a falsificărilor științifice și a persecuției disidenților care îndrăznesc să se răzvrătească împotriva dogmei dietei fără grăsimi. Spune cât de dureros adevărul își face loc prin paliativele modei, cum ar fi dieta mediteraneană, dieta neanderthală și altele. pliante turistice. Din păcate, această carte nu a fost tradusă în Bulgaria. Și nutriționiștii ar trebui să o citească mai întâi.

Dar există două cărți care au fost traduse - „Obesity Code” și „Diabetes Code” de medicul american Jason Fung. Acestea explică mecanismele hormonale ale creșterii în greutate și scăderii în greutate și cum să le călci pe gât. Crede-mă, nu au nimic de-a face cu ideile nutriționiștilor. Nu are sens să numărăm caloriile. Dacă petreceți 3-4 zile citind și 2-3 săptămâni la o dietă Feng (nu se pretinde că se numește așa), puteți pierde 10 kilograme și puteți întâmpina coronavirusul într-o formă mult mai bună.

Cel mai simplu mod de a slăbi este foamea pură - doar apă. Îl recomand cu tărie. Reînnoiește și întinerește celulele, curăță toxinele și te pregătește pentru lupta cu inamicul. L-am aplicat de mai multe ori și vă asigur că nu este greu. După a doua zi fără hrană, pofta de mâncare dispare și corpul cade într-o stare de „cetoză” atunci când se hrănește din rezervele sale și curăță zgura.

Este important să nu urmați popularul aici „regimul Lidia Kovacheva”, practicat de dr. Emilova și alții. Se spune că „ameliorează” foamea cu puțin fruct sau ceai cu miere. Adevărul este că nu îl înmoaie deloc, ci îl ascuțește. Și, de asemenea, blochează procesele de sănătate.

Dacă aveți nevoie de text despre cum să mori de foame, aș recomanda câteva cărți traduse mai vechi, precum „Postul vă poate salva viața” de Herbert Shelton și „Miracolul înfometării” de Paul Bragg, din care Kovacheva a copiat, dar a adăugat ceva din eu insumi. Bragg a fost un pic șamolog și și-a alcătuit biografia. Dar sfaturile sale despre cum să mori de foame sunt bune.

Astăzi în Occident există o literatură complet nouă bazată pe o bază științifică solidă. De exemplu, Ghidul complet al postului de Jimmy Moore și Dr. Jason Fung. Din păcate, nu a fost tradus. Dar dacă știți engleza, o puteți descărca de pe Amazon (https://www.amazon.com/Complete-Guide-Fasting-Intermittent-Alternate-Day/dp/1628600012) Se poate spăla cu ușurință, dar nu sunt ti-am spus.

Da, iar sportul ajută. Însă facilitățile sportive și sălile de sport sunt închise, iar parcurile și Muntele Vitosha sunt interzise. Schiatul este exclus. Există un mare pericol ca o persoană să câștige 10 kilograme în loc să le piardă. Aceasta este cea mai mare amenințare pentru cei care și-au menținut greutatea până acum, mai ales prin sport.

Când mă uit la televizor, acest lucru se aplică în mare măsură primului nostru ministru - el a eliberat o burtă solidă și a fost mult timp în grup cu o greutate corporală de 30-40, ceea ce este foarte riscant. ** Avem nevoie de mai multă responsabilitate față de noi înșine și natiunea. Iată-l, dolofanul Boris Johnson era în terapie intensivă ca o găină fără cap. Nu e de mirare că este aruncat înapoi în UE.

* Sf. Simeon Pilgrimul - un pustnic și sfânt din secolul IV, care a petrecut câteva decenii în izolare socială completă pe un stâlp de piatră.