Hipertensiunea arterială este o boală cronică caracterizată printr-o constantă, iar în etapele inițiale - o creștere periodică a tensiunii arteriale. Baza hipertensiunii este o creștere a tensiunii pereților arterelor mici, în urma căreia există o scădere a permeabilității lor, ceea ce face dificilă circulația sângelui prin ele. Acest lucru crește presiunea sângelui pe pereții vaselor de sânge.

pentru

Hipertensiunea este o boală foarte frecventă. Boala se dezvoltă lent, începând cu dureri de cap periodice, palpitații. Tensiunea arterială devine instabilă. Apoi, există furnicături în degete și degetele de la picioare, un val de sânge în cap, oboseală rapidă.

Odată cu dezvoltarea ulterioară a bolii, pacientul are insuficiență cardiacă sau renală și tulburări circulatorii cerebrale. Tensiunea arterială este extrem de afectată de alimentele pe care le consumăm.

Sarea de gătit are un efect deosebit de pronunțat în acest sens. Pe de o parte, duce la retenția de lichide, inclusiv în sistemul circulator, iar pe de altă parte - sarea de masă face pereții arterelor mai sensibili la circulația normală a substanțelor din sânge cu acțiune vasodilatatoare.

Rezultatul este unul - o creștere a tensiunii arteriale. Din păcate, piața noastră este plină de alimente care conțin prea multă sare. Acestea includ alimente afumate, conserve, cârnați perisabili, brânză, pâine albă etc.

S-a dovedit că, pe cât de dăunător pentru hipertensiune este sodiul, introdus în organism cu sare, atât de util este magneziul. Se găsește în cele mai mari cantități în cacao, ciocolată, pește și alte fructe de mare, precum și fructe uscate.

Deosebit de utile pentru consum sunt fructele și legumele bogate în celuloză, deoarece îngreunează absorbția colesterolului și a carbohidraților prin peretele intestinal.

Usturoiul ocupă un loc special în dieta persoanelor cu hipertensiune arterială. Sa demonstrat că consumul său reduce riscul formării cheagurilor intravasculare și acest lucru ajută și la încetinirea modificărilor aterosclerotice ale vaselor de sânge.

În ceea ce privește țigările și cafeaua - nu există nicio dispută cu privire la acestea. Acestea provoacă spasm al arterelor, leziuni ale pereților și creșterea ritmului cardiac.

Lucrurile stau puțin diferit cu alcoolul. S-a constatat că consumul a 50 g de alcool de calitate sau a unui pahar de vin nu numai că nu dăunează persoanelor cu hipertensiune arterială, ci dimpotrivă - este util.

Cu toate acestea, trebuie acordată atenție dozelor de alcool, deoarece aportul sistematic de cantități mai mari de alcool îl transformă dintr-un medicament în otravă.

Recomandări pentru scăderea tensiunii arteriale prin mijloace simple:

- Se amestecă o cană de suc de morcovi, 1/2 cană de vodcă, 1 cană de suc de sfeclă, 1 cană de miere. Se lasă să stea 3 zile într-un loc întunecat. Luați 1 lingură de 3 ori pe zi;

- Se amestecă 2 căni de suc de sfeclă roșie cu 250 g de miere, suc de 1 lămâie, 1 cană de vodcă. Bea 1 lingură. De 3 ori pe zi cu 1 oră înainte de mese;

- Tăiați mărunt două lămâi, presărați-le cu 0,5 zahăr. Lăsați amestecul să stea timp de 6 zile - consumați totul într-o singură zi, fără altceva. Bea doar apă cu lămâie;

- La fundul unui pahar puneți 1 lingură. făină de porumb și se toarnă/la înălțimea cupei/cu apă fierbinte. Se lasă să stea peste noapte. Bea doar apă dimineața pe stomacul gol, fără a amesteca sedimentul;

- Bea zilnic suc de aloe pe stomacul gol o dată pe zi 3 picături în 1 linguriță. apă rece timp de două luni.