Iată un meniu potrivit
Fructele și legumele proaspete ajută la combaterea durerilor de inimă, spun medicii din Anglia. Au studiat factorii care influențează starea de spirit a unei persoane.
Specialiștii au observat 14.000 de bărbați și femei cu vârsta peste 16 ani. Au acordat o atenție specială indicelui de masă corporală al voluntarilor, obiceiurilor proaste și alimentației lor. Voluntarii au fost supuși în mod regulat testelor psihologice și au răspuns la întrebări legate de starea lor de spirit.
Acei participanți la studiu care au consumat mai multe fructe și legume sau au renunțat la fumat au arătat o îmbunătățire rapidă a dispoziției. Și pentru cei care au fumat și au mâncat puține fructe și legume, cercetătorii au raportat o satisfacție scăzută a vieții și depresie.
Cea mai favorabilă dietă care îmbunătățește starea de spirit este cea care include zilnic 5 porții de fructe și legume proaspete.
- Zece dolari în numerar, dacă îi numiți copilul Quinoa
- Vegetarieni, vegani și mâncare italiană; Restaurant Leonardo Bansko
- Vegetarienii împotriva carnivorelor, alimente care sunt mai utile © Mustață
- Fabrica oferă salarii mari, mâncare și transport gratuit - news Știri de afaceri】 ultimele știri financiare
- Sufocându-se la mâncare