Vineri, 31 ianuarie 2020/număr: 21

vitamina

Despre deficitul de vitamina D s-a vorbit mult în ultima vreme. Copiii supraponderali și cu insuficiență solară care o iau în doze mai mari timp de 6 luni au tensiune arterială mai mică și o sensibilitate îmbunătățită la insulină decât colegii lor care au luat mai puțin din acest micronutrient. Conform unui studiu realizat de Spitalul de Copii UPMC din Pittsburgh. Rezultatele studiului clinic au fost publicate în The American Journal of Clinical Nutrition.

Cu toate acestea, studiul nu a arătat îmbunătățiri ale altor markeri ai sănătății cardiovasculare și metabolice, ceea ce înseamnă că suplimentarea cu vitamina D singură nu poate fi cheia principală pentru îmbunătățirea sănătății inimii la copiii cu risc crescut de diabet și boli de inimă.

„Recomandările actuale pentru aportul de vitamina D sunt legate de sănătatea osoasă optimă”, spune autorul principal, profesor de pediatrie Kumaravel Rajakumar. El amintește că vitamina D este implicată în construirea oaselor sănătoase, dar poate activa sau dezactiva gene care direcționează celulele noastre să regleze nivelul zahărului din sânge, funcția imună și vasculară.

Rayakumar și colegii săi au studiat 225 de copii sănătoși, dar cu deficit de vitamina D, cu vârste cuprinse între 10 și 18 ani, în Pittsburgh. Erau supraponderali sau obezi. Au un risc mai mare de deficit de vitamina D, precum și dezvoltarea diabetului și a bolilor de inimă.

Copiii au fost împărțiți în 3 grupuri și li s-au administrat pastile care păreau identice, dar conțineau cantități diferite de vitamina D, care se măsoară în unități internaționale sau UI. Un grup a primit zilnic o tabletă de 600 UI, care este dieta zilnică recomandată în prezent. Celelalte două grupuri au primit fie 1000 UI, fie 2000 UI. 4000 UI este maximul zilnic considerat sigur pentru copiii la această vârstă. În timpul studiului, nici participanții, nici medicii lor nu știau ce doză primea fiecare copil.

După șase luni, copiii cărora li s-au administrat zilnic 2.000 UI de vitamina D au redus nivelul glicemiei în repaus alimentar și au îmbunătățit sensibilitatea la insulină, ceea ce a îmbunătățit sănătatea cardiovasculară. Copiii cărora li s-au administrat zilnic 1000 UI de vitamina D au avut tensiune arterială mai mică (tensiunea arterială crescută crește riscul de infarct, accident vascular cerebral și boli de rinichi).

Este posibil ca procesul nostru să nu fi durat suficient. Cu toate acestea, tratarea deficitului de vitamina D cu aceste doze zilnice mai mari poate avea un efect pozitiv asupra sănătății cardiometabolice a copiilor fără efecte secundare negative, a comentat prof. Rayakumar.